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June 2019
MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySundaySummary
20

Easy 8 mi

21

Interval 7 mi

22
23
24

Easy 10 mi

25

Tempo 12 mi

26

Long 14 mi

Run: 51 mi

27

Hill 9 mi

28

Easy 8 mi

29
30

Easy 6 mi

31

Easy 8 mi

1
2

Easy 3 mi

Race 5 mi

Run: 39 mi

3

Easy 8 mi

4
5

Easy 10 mi

6

Easy 6 mi

7
8

Tempo 12 mi

9

Long 14 mi

Run: 50 mi

10

Easy 8 mi

11
12

Hill 6 mi

13

Race 1 mi

Easy 4 mi

14

Easy 8 mi

15

Long 16 mi

16

Easy 6 mi

Run: 49 mi

17

Easy 8 mi

18

Interval 7 mi

19
20

Easy 8 mi

21
22

Easy 6 mi

23

Easy 4 mi

Race 5 km

Run: 36.1 mi

24

Easy 8 mi

25
26
27
28
29
30

Run: 8 mi