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January 2020

Monday	Tuesday	Wednesday	Thursday	Friday	Saturday	Sunday	Summary
23	24 Easy 7 mi	25	26	27 Easy 4 mi	28 Easy 6.1 mi	29 Easy 8.1 mi	Run: 25.3 mi
30 Easy 8 mi	31 Easy 5.4 mi	1 Easy 2.5 mi Race 3 mi Easy 1.5 mi	2 Easy 5 mi	3	4	5	Run: 25.4 mi
6 Easy 4 mi	7 Easy 6 mi	8 Easy 8 mi	9 Easy 6 mi	10 Easy 6 mi	11 MLR 10 mi	12 Easy 8 mi	Run: 48.1 mi
13 Easy 6 mi	14 Easy 8 mi	15 MLR 10 mi	16 Easy 6 mi	17 Easy 6 mi	18 MLR 12.2 mi	19 Easy 6 mi	Run: 54.3 mi
20 Easy+Strides 8 mi	21 MLR 10.1 mi	22 Easy 6 mi	23 Easy 8 mi	24 Easy 6 mi	25 MLR 14 mi	26 Easy 6 mi	Run: 58.2 mi
27 Easy+Strides 8 mi	28 MLR 10 mi	29	30	31	1	2	Run: 18 mi