Easy+Strides 8 mi
Easy 5 mi
Easy 7 mi
Interval 11.3 mi
Easy 8 mi
Progression 18 mi
Run: 65.4 mi
MLR 10 mi
Tempo 11 mi
Easy 5.5 mi
Easy 9 mi
Long 20 mi
Easy 6.8 mi
Run: 70.4 mi
Easy 7.1 mi
Interval 9.5 mi
Easy 6 mi
Easy+Strides 4 mi
Easy 1 mi
Race 13.1 mi
Easy 5.2 mi
Run: 52 mi
Easy+Strides 9 mi
Easy 6.6 mi
Long w/MP 18 mi
Easy 7.8 mi
Run: 63.6 mi
Run: 9 mi