Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
8/3/2014 Run   Default 4.0 mi 38:00 9:30
7/24/2014 Run   Default 5.0 mi 47:00 9:24
7/14/2014 Run   Default 2.0 mi 19:00 9:30
7/13/2014 Run   Default 2.0 mi 19:00 9:30
4/5/2014 Run   Default 2.0 mi    
4/3/2014 Run   Default 3.0 mi    
3/29/2014 Run   Default 2.0 mi    
3/20/2014 Run   Default 2.0 mi    
3/17/2014 Run   Default 2.0 mi    
3/11/2014 Run   Default 2.0 mi    
9/30/2013 Lift   Default      
9/30/2013 Abs   Default      
9/29/2013 Yoga   Default   0:30  
9/28/2013 Lift   Default      
9/28/2013 Abs   Default      
9/27/2013 Cardio   Default   0:45  
9/26/2013 Cardio   Default   1:00  
9/25/2013 Run   Easy 3.0 mi    
9/21/2013 Run   Easy 3.0 mi    
9/11/2013 Run   Easy 5.0 mi    
9/10/2013 Run   Easy 3.8 mi    
9/6/2013 Run   Easy 4.0 mi    
8/30/2013 Run   Easy 2.0 mi    
8/28/2013 Run   Default 4.0 mi    
8/27/2013 Run   Hill 5.0 mi    
8/24/2013 Run   Easy 4.0 mi    
8/19/2013 Run   Easy 4.0 mi    
8/18/2013 Run   Easy 3.0 mi    
8/15/2013 Run   Default 5.0 mi 42:30 8:30
8/14/2013 Run   Tempo 3.0 mi    
8/10/2013 Run   Default 4.0 mi    
8/8/2013 Run   Default 4.0 mi    
8/5/2013 Run   Default 6.0 mi    
8/3/2013 Run   Easy 1.0 mi    
8/1/2013 Run   Easy 5.0 mi    
7/30/2013 Run   Easy 4.0 mi    
7/23/2013 Run   Easy 4.0 mi    
6/27/2013 Run   Easy 4.0 mi    
6/24/2013 Run   Easy 6.0 mi    
6/22/2013 Run   Easy 4.0 mi    
6/20/2013 Run   Easy 4.0 mi    
6/18/2013 Run   Easy 4.0 mi    
6/11/2013 Run   Easy 4.0 mi    
6/10/2013 Run   Easy 4.0 mi    
6/4/2013 Run   Easy 3.0 mi    
6/3/2013 Run   Easy 6.0 mi    
6/2/2013 Run   Easy 5.0 mi    
5/30/2013 Run   Easy 5.0 mi    
5/29/2013 Run   Easy 6.0 mi    
5/28/2013 Run   Easy 5.0 mi    
5/27/2013 Run   Default 4.0 mi    
5/24/2013 Run   Easy 4.0 mi    
5/20/2013 Run   Easy 2.0 mi    
5/7/2013 Run   Easy 4.0 mi    
5/3/2013 Run   Easy 3.0 mi    
4/13/2013 Run   Default 3.0 mi 23:50 7:57
4/11/2013 Run   Easy 5.0 mi 40:00 8:00
4/8/2013 Run   Easy 2.3 mi 19:40 8:45
4/7/2013 Run
3 mile loop from monarch
 Easy 3.0 mi 24:25 8:09
4/4/2013 Run   Easy 4.0 mi 32:00 8:00
4/3/2013 Run   Easy 3.0 mi 25:32 8:31
3/28/2013 Run   Easy 2.0 mi 16:04 8:02
3/15/2013 Run
loop around lake from coe
 Default 4.0 mi 34:15 8:34
3/14/2013 Run
trail out and back from coe
 Easy 5.0 mi 43:05 8:37
3/8/2013 Run
2m out and back from monarch
 Easy 2.0 mi 17:37 8:49
3/7/2013 Run
3 mile loop from monarch
 Easy 3.0 mi 25:46 8:36
3/6/2013 Run
3 mile out and back from monarch
 Easy 3.0 mi 27:20 9:07
3/1/2013 Run   Easy 3.5 mi 30:30 8:43
2/13/2013 Run   Easy 4.0 mi 36:00 9:00
1/30/2013 Run   Easy 4.0 mi    
1/16/2013 Run   Easy 2.0 mi 18:00 9:00
1/16/2013 Bike   Easy 4.0 mi    
1/15/2013 Run   Easy 3.0 mi 28:30 9:30
1/7/2013 Run   Easy 2.5 mi    
11/27/2012 Run   Easy 2.6 mi    
11/21/2012 Run   Easy 2.5 mi    
11/20/2012 Run   Easy 2.5 mi 20:50 8:20
11/19/2012 Run   Easy 2.5 mi 22:11 8:53
10/24/2012 Run   Easy 2.0 mi    
10/22/2012 Run   Easy 3.0 mi    
10/8/2012 Run   Easy 3.0 mi    
10/7/2012 Run   Race 5.0 mi    
9/20/2012 Run   Easy 4.0 mi    
9/19/2012 Run   Easy 4.0 mi    
9/4/2012 Run   Easy 5.5 mi    
9/3/2012 Run   Easy 4.0 mi    
9/1/2012 Run   Default 10.0 mi 1:27:45 8:47
8/30/2012 Run   Default 4.5 mi    
8/29/2012 Run   Easy 5.0 mi 40:00 8:00
8/28/2012 Run   Tempo 5.0 mi    
8/23/2012 Run   Easy 2.0 mi    
8/22/2012 Run   Easy 6.0 mi 53:45 8:58
8/21/2012 Run   Easy 3.0 mi    
8/20/2012 Run   Easy 6.0 mi    
8/17/2012 Run   Easy 6.0 mi    
8/16/2012 Run   Easy 4.0 mi    
8/14/2012 Run   Easy 5.0 mi    
8/13/2012 Run   Easy 7.0 mi 56:00 8:00
8/11/2012 Run   Easy 4.0 mi 36:00 9:00
8/10/2012 Run   Easy 4.0 mi    
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