Notes
F?rsta: 3.41, medelHR:160 maxHR: 165
Andra:3.43, medelHR: 159 maxHR: 168
Tredje: 3.42 , medelHR: 161 maxHR: 169
Fj?rde: 3.40 , medelHR: 164 maxHR: 173
975-metare p? Ullevis uppv?rmingsbana, f?rsta VO2Max-intervallerna sedan i b?rjan p? april. Jag k?nner mig verkligen seeeg. Ingen snabbhet alls i benen. Nu k?r vi p? s? h?r en g?ng i veckan fram till S?vedalsloppet, s? f?r vi se vad det ger.