10/20/2011
7:10 AM
9 km
43:13
4:49 km
Saucony Progrid Ride 3
Endurecimiento: carrera contínua suave en progresión. De 5:02 /km a 4:42 /km. Ultimos 400 m a ritmo previsto de competición de Maratón ( 4:22 /km)