8/18/2018
5:57 AM
16.8 mi
2:25:27.26
8:40 mi
ASICS Gel-Tarther
Initializing charts...
78F 89%
weight 152/148
Gatorade: 20 oz
water break: 3-5 times
出门感觉比较热，想着跑长点，前面就慢慢跑，结果5、6迈之后感觉居然比较累，出汗也挺多。9迈后，补水，擦汗，歇了大概4分钟。加速到8:20跑了3迈还很吃力，于是放弃加速，慢慢磨完后面几迈，尽管有不少树荫，但还是太晒了，忍不住又停了好几次。