Notes
Mist; 78.62F; Feels Like: 80.55F; Humidity: 93%; Dew Point: 76.42F; Wind: 1.99mph SSE gusting to 4mph;
20 oz Gatorade
比3天前的12迈强很多，可能是带上Gatorade的原因，尽管有点淡。开始以为跑到平均8:45就好，结果第3迈跑到8:35还不算太吃力，于是就维持。第10，11迈提速到8:20还能撑住，最后2迈放开跑了下，但hamstring有点拉伤，其实这几天hamstring都有点不适，可能是跑步姿势变化引起的？以前跑步不管多用力，hamstring从来不疼。