Notes
75F H 90% 难得凉快
Repetition 8x400 计划pace 6:25，实际9组平均6:02（比上次快了4秒），时长90s。
warm up稍微有点热，加上drill有点喘，cool down部分相对轻松。Repetition完成的比较顺利，天气给力。
第2迈热身段，做了2次3组drill（每组40步）。
High Knee Skips https://youtu.be/HvH5WZk0f90?t=7
Butt Kickers https://youtu.be/HvH5WZk0f90?t=30
High Knee Running https://youtu.be/HvH5WZk0f90?t=132