4/4/2015
7:37 AM
10.5 mi
1:29:58.99
8:34 mi
Inov8 Road-x 233
Initializing charts...
64F 70%
weight before/after 160 lbs
居然顺利跑完10迈，看起来膝盖伤应该痊愈了。湿度70%，跑起来巨爽，当然pace很慢，不过心率终于不像周一周二轻松170那种。2个多月没怎么跑，不知道啥时候能恢复。
恭喜！你的基础那么好，一定能继续提高！这个月底看你的了，一定能大 PR！
4/5/2015 at 2:40 AM