Notes
Fog, 68°F, Feels like 69°F, Humidity 93%, Wind 0mph from N
1E + 8M + 1E + 6M + 1E (M86) ; M@7:15
实际T@7:16，HR不准，分段pace、心率、步频（181）、步幅（1.22），最后2迈未完成，比去年同期pace 7:00 (53F) 要慢
7:24 131 180 1.21
7:15 135 182 1.22
7:13 133 182 1.23
7:17 138 182 1.22
7:16 167 182 1.22
7:23 168 180 1.21
7:17 171 180 1.23
7:01 176 183 1.25
7:16 163 180 1.23
7:17 169 179 1.23
7:16 174 181 1.22
7:18 180 181 1.22
7:29 164 180 1.2
本来是明天跑，但明天气温更高，只好勉强提前到今天，不过起跑状态还可以，前面8迈完成还算顺利，最后1迈还能提速到7分。
慢跑1迈恢复后，之后的3迈还行，第4迈突然吃力，右腿股四头肌开始有点酸痛，呼吸也很急促，于是停下来走了2分钟，第5迈再跑发现呼吸还是急促，也很累，同时股四头肌有要拉伤的迹象，于是放弃Push。最后2迈cool down也很疲劳。
大雾天很闷，湿度也大，散热不好。