7/30/2022
7:34 AM
3.1 mi
21:16.79
6:48 mi
ASICS Gel-Tarther zeal 3 (B)
Initializing charts...
78F
6、7月份慢速高里程base，在准备5K训练前，先看看目前什么水平。
比预期的7分迈要强，毛同学pace了一路，最后2迈跑的有点辛苦，还好跟下来了。