8/13/2019
6:10 AM
10.8 mi
1:32:15.11
8:34 mi
ASICS Gel-Tarther zeal 3 (A)
Initializing charts...
79F 93%
Repetition 8x400 计划pace 6:16，实际平均5:58。
注意节奏，避免跑快，体会姿势前倾，后蹬。天热跑起来还是不舒服。
第2迈热身段，做了3次3组drill（每组40步）。