Notes
Clear; 69.94F; Feels Like: 70.74F; Humidity: 87%; Dew Point: 65.89F; Wind: 13.8mph SW;
2E+6*(200R+200jg+200R+200jg+400R+400jg)+2E; R 6:15
实际平均pace 6:08，跟上周平均水平一致。但6组400米比上周4组400米平均6:18快10秒。不过其中2组之前多歇了1分钟（未计时）。今天气温高点，关键是风大。以后看来还是维持在6:10-6:15比较合适。
Average 6:08 154 193 1.36
0.25 6:13 143 190 1.36
0.25 6:09 154 193 1.36
0.25 6:04 151 193 1.38
0.25 6:05 163 194 1.37
0.25 6:15 156 195 1.32
0.25 6:07 155 194 1.36
Average 6:07 152 192 1.37
0.12 6:15 147 189 1.36
0.12 5:45 141 191 1.47
0.12 6:09 151 196 1.34
0.12 6:09 157 197 1.33
0.12 6:11 154 192 1.36
0.12 6:13 159 190 1.36
0.12 6:04 151 191 1.39
0.12 6:08 157 192 1.36
0.12 6:08 148 195 1.35
0.12 6:12 151 193 1.34
0.12 6:06 156 192 1.38
0.12 6:14 156 188 1.37