Notes
Clear; 50.02F; Feels Like: 48.43F; Humidity: 79%; Dew Point: 43.77F; Wind: 5.75mph NNE;
2 E + 12 × 400 R w/400 jg + 2 E; R 6:10
周日10迈MP只跑了5迈，未达标，比较疲劳。经过2天休息，稍微好转。
比2周前10组400 pace 6:01快了4秒，比1周前6组400 pace 5:51慢6秒。基本属于正常范围。第一组还是很艰难，后面几组基本上能比较从容完成，最后2组尽力。
平均5:57 156 190 1.43
6:03 150 189 1.41
5:59 154 190 1.42
5:56 155 189 1.43
5:56 157 190 1.43
5:58 157 189 1.43
6:00 156 189 1.42
6:02 156 189 1.41
6:01 157 189 1.41
5:54 155 191 1.43
5:58 157 189 1.43
5:53 154 190 1.44
5:46 158 192 1.45