11/30/2014
7:10 AM
17.1 mi
2:16:35.68
8:00 mi
Inov8 Road-x 233
Initializing charts...
64-70F 94%
Water: 10 oz before; 20 oz Gatorade;
weight after 148
天热，状态很差。中间停了3、4次，总共大概15分钟的样子，第6-8迈跟着5K队伍跑，完了跟南帝老城聊了会。继续跑的时候居然跑不动了，这时候心率不算高，但喘的厉害，push不动。cool down的时候都累得很。