10/4/2018
5:35 AM
6 mi
42:38.29
7:07 mi
ASICS Gel-Tarther zeal 3 (A)
Initializing charts...
75F 98%
计划的第一个tempo。天热，tempo第一迈控制了下没冲太快，尽管如此，后面还是越跑越慢，第3迈过涵洞停表。第5迈开始几个上下坡，pace快到7:20，最后1迈的最后200米使劲冲了下，否则也是7:10以外。