Notes
64F 95%
第一个3.5迈，尝试不看表，很不适应，不知道跑的快还是慢，感觉有点快，大概在3.3迈折返时看了下表，平均6:54，比计划7分快了。
第二个3.5迈，开始走神，速度掉到警告提示（7:20)，提速到中间段，看了眼心率，跟前面3.5迈平均匹配，但感觉比较累，担心受伤，就没有再push。
Training Plan Entry
Interval
10 mi
2x3.5m,
3.5 MP- (10s)/ 7:00 ; 4-6 min. jog @9:30-10:00
3.5 MP- (15s)/ 6:55
2m WU, 3min. CD