8/25/2020
5:58 AM
14.2 mi
1:58:31.99
8:20 mi
ASICS Gel-Tarther zeal 3 (A)
Initializing charts...
74F 87%
计划跑10迈，起跑状态不错，而且出发比较早，因此决定多跑一点。由于一开始就注意后蹬，加大步幅，所以后面速度马上加快了，比原来计划9分恢复跑快了太多。最后步幅达到1.12m。
本来计划后面3周是恢复的，以后要注意不能跑太快了。