7/2/2016
6:10 AM
15.4 mi
1:57:39.17
7:39 mi
Newton 2012 Distance S
Initializing charts...
78F 90% feel like 83F
Weight after: 152 lbs
Gatorade: 20 oz; water 10 oz
气温跟上周六差不多，稍微有点风，感觉就好点。4迈提速到7:40还不错太吃力，第7迈加快点往AJ过来的路线迎过去，可惜没看见，再返回知道今天要多跑了，状态不错，中间休息了几次，倒不是太累撑不住，等人，水站冲洗，过马路。最后2、3迈还是有点累，跑不进7:20。