Notes
68F, 95%
跑完体重新低151磅。
周二interval还未恢复过来，周三晚一份smashburger明显碳水不够，晚饭后游泳消耗也比较大。
气温升高也是主要因素，跑得非常吃力。cool down第0.5-1迈处突然有撞墙感。
compare recent tempo run
date M pace HR Temp(F).
3/13 8 7:49 160 41
3/20 8 7:38 163 58
3/27 6 7:31 166 64
4/04 3 7:03 175 63
4/09 8 7:24 159 47
4/15 8 7:17 161 41
4/24 8 7:24 167 68