1/10/2019
5:44 AM
10 mi
1:07:12
6:44 mi
ASICS Gel-Tarther zeal 3 (A)
Initializing charts...
41F 87%
10T@6:45， HR 162，最后一次tempo，之后没有SOS
气温低，跑起来有信心。不过今天热身短，只有1迈，开始后还是有点喘，因为前半段跑的有点快，真正吃力是在第6、7迈，缓过劲后适应了下，开始push。