11/27/2018
5:42 AM
9.2 mi
1:08:44.27
7:30 mi
ASICS Gel-Tarther zeal 3 (A)
Initializing charts...
33F 89%
5x1@6:31, HR 161，计划6x1，最后跑糊涂了，以为表多计了一组，于是少跑1组。
稍微控制了下，没有all out跑，rest部分基本能维持8:30-9:30 pace