10/7/2017
5:54 AM
19 mi
2:29:17.86
7:51 mi
ASICS Gel-Tarther
Initializing charts...
72F 87%
weight 156/151
Gatorade: 20 oz
终于凉快了，还是阴天。计划18迈，正经第一个long run，路线算错，跑了19迈，最后5迈加速还可以，没有力竭，但心率已经到170。