8/20/2016
5:55 AM
15 mi
1:58:47.99
7:55 mi
Newton 2012 Distance S
Initializing charts...
77F 97%
weight before/after: 154/150
终于出门不会感到扑面的热浪，不过前两迈不累也跑不快。4迈以后能跑进8分，考虑到上周跑得极其挣扎，今天还要多跑2迈，所以没有刻意跑进7:40，最后3迈push了一下。一路除了红绿灯没有主动停下，不过side walk红绿灯真多，跑完感觉状态不错。