3/28/2015
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2/4跑步机3迈tempo有点快，跑完膝盖疼。2/7 pace半马前膝盖明显疼，跑的时候倒没感觉。跑完后症状加重。
3/7更新：休息3周后，走路无不适感。但跑后膝盖仍旧疼痛。继续休息2-3周。
4/4更新：3/28-4/4试跑一周，膝盖应该彻底痊愈。
从2/7到3/28，右膝整个恢复周期50天。跟2013年2-3月份左膝伤痛恢复45天差不多。