11/5/2014
5:49 AM
11.9 mi
1:34:04.83
7:54 mi
Inov8 Road-x 233
Initializing charts...
64F 95%
计划6x1 (MP-25/15) =6:50/7:00 中间恢复3分钟
compare recent 6x1
date pace HR Temp(F).
11/05 6:52 166 64
休3分钟，是何依据？Hansons原计划是休0.25mi
11/8/2014 at 12:11 PM
我没跟Hansons计划，休0.25也可以，pace 12就是差不多就3分钟，我不想休息段跑太慢，所以时间稍微长一点。
11/8/2014 at 6:13 PM