Run: Tempo Previous Next

12/29/2023

7:25 AM

12 mi

1:40:18.23

8:23 mi

Health

158 lb
142 bpm
175 bpm
5993

Weather

35 F
  • Splits
  • Graphs

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Notes

Clear; 34.66F; Feels Like: 30.56F; Humidity: 87%; Dew Point: 31.3F; Wind: 4.61mph NNW

Water 20oz

2E + 4×(2T w/2MinE) + 2E (T2222)

平均7:13 154 187 1.19

7:13 147 186 1.2

7:05 155 187 1.21

7:12 157 188 1.19

7:24 158 187 1.16

起跑低温,感觉还好,恢复的不错。但第一组2T完成的不轻松,第2组2T后面1迈感觉很吃力没有push,想着第3组能否撑住,结果上来2分钟只能跑到7:40,就不再继续了。

不太清楚为啥状态很差,难道光喝水就不行了?

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