Notes
Clouds; 61.03F; Feels Like: 61.16F; Humidity: 92%; Dew Point: 58.69F; Wind: 6.08mph SSE gusting to 21.25mph
官方记录21:13，表上记录21:07 （pace 6:48），比5周前21:30快了17-23秒。
恢复的还算正常，但热身时就感觉肚子有点饿，状态不是很好。第一迈6:45就已经有点吃力，第二迈很勉强维持到6:45，第三迈非常艰难，但坚持顶住了。没有跑进21分，略感失望，还好总是有进步了。
06:44.9 1 6:45 151 173 184 1.29
06:45.0 1 6:45 177 188 186 1.28
06:51.9 1 6:52 183 190 185 1.27
00:44.7 0.11 6:42 183 185 185 1.3