Notes
Mist; 82F; Feels Like: 90.37F; Humidity: 86%; Dew Point: 77.4F; Wind: 5.75mph S
weight before/after 156.6/152.0
20oz salt water and refilled around 5 times.
娃晚上不睡，楼上楼下来回跑，动静太大，着睡不着。于是干脆出门跑步，有了上次经验，出门感觉腿很fresh，跑了2迈10:20 pace后，很快稳定到10:10 pace。虽然温度高，感觉不明显，汗也不多。26迈以后，还可以加速10秒pace。
12迈上厕所耽误2分钟，13迈喝水耽误3分钟，18迈喝水停表失误结果没停表，26迈停表4分钟。累计停表将近9分钟。实际总时间为5:32:46。这次刻意注意减少中间不必要的停留，减少喝水停留时间，比上次停表1h10m节省了1小时。pace比上次快了40秒（没有砂土路面，裤子不磨大腿根）。最后也不是很疲劳，当然总时间5h33m比上次将近8小时还是短了很长时间。
这次全程用正常GPS ，最后电量剩48%。看来单次勉强能支持10小时的GPS 。
长时间上下抖动，之前的胸肌、斜方肌、小圆肌不再酸痛，但脸部双颊有点酸痛。