Notes
Scattered clouds, 59°F, Feels like 59°F, Humidity 85%, Wind 3mph from SE
带了20oz水
感觉状态很好，第1迈热身就感觉出来了，从第2-10迈维持sub 8 pace，之后渐渐加速到7:35，最后一迈试了下LT pace 6:35，没有刻意push，注意蹬腿大步幅。
LT pace 6:35，步幅/步频 1.37/178
vs. 3天前最后1迈Miler 6:08 (1.42/185)，
vs. 去年同期（比9/30 6:33 pace步幅大 1.35/182）