6/19/2016
5:51 AM
13.2 mi
1:42:28.52
7:46 mi
Newton 2012 Distance S
Initializing charts...
76F 87%
Weight before/after: 157/152 lbs
Gatorade: 20 oz
本来今天计划6-8迈，AJ/Rich约跑，后来Manning和Calum Neff也来了，于是跟着一起跑12迈。
气温比昨天低2度，湿度低一点，气压高一点，有点小风，感觉竟然大不相同。昨天基本上一直在挣扎，今天前面pace相对比较慢，Neff跑了5迈竟然短裤还没湿。第9迈我开始领跑，逐渐从7:50加快到7:25，最后第13迈跑到7分。平均pace跟昨天持平，但感觉很好。