10/16/2014
5:46 AM
12 mi
1:35:45.62
7:59 mi
Inov8 Road-x 233
Initializing charts...
60F 90% weight ater 149
第一次试跑mid long，按照心率148-168，尽管跑得有点快，心率146还是差点，最后感觉并不算太累。看来得调整MP（从7:25到7:15)，等半马后再正式确认。后9迈平均7:48，HR 150。