4/17/2018
6:24 AM
7.8 mi
1:01:48.03
7:55 mi
ASICS Gel-Tarther zeal 3 (A)
Initializing charts...
61F 92%
6x800@6:01，第一次，比去年年底（11月中到12月底）休马训练的同类型interval (800-1200)略好。3-4月份的5次12x400到达5:50瓶颈。
第2组冲的有点快，导致后面几组有点挣扎，最后1组之前多休息了1分钟（没计入）终于没有掉到6:05以外。
后面天热，争取平均能在6:05以内。
步频200，步幅133