12/6/2018
5:23 AM
9 mi
1:01:32.78
6:51 mi
ASICS Gel-Tarther zeal 3 (A)
Initializing charts...
54F 78%
9 miles @ 6:51, HR 166。穿长袖有点热，前面2迈跑的有点吃力，4迈完成时还不算难受，第6、7迈用力push但还是有点落后。最后2迈开始深呼吸，用力后蹬。
嗓子还是疼，影响呼吸。