Notes
61-66F 90%
weight: 156/152
Gatorade: 20 oz
Suunto Ambit3 记录
距离：19.09 迈，比310XT记录19.11迈稍微短一点，以往是310XT起点定点有问题，会导致第一迈距离不准，但今天310起点很准。
时间：基本上同时按，开始先按ambit3，然后按310XT，结束也是这样。310XT比Ambit3长7秒（310XT结束后反复按了几次开始停止，应该以ambit3时间为准）
计划18迈，路线弄错了多跑1迈。天有点热，幸好阴天没太阳。起跑状态不好，前5迈就维持8分以外的pace，之后3迈提高到7:50，比较吃力。最后10迈计划7:40，基本上从一开始就比较吃劲，好歹算撑下来了。