4/10/2018
5:48 AM
10.3 mi
1:23:09.45
8:06 mi
ASICS Gel-Tarther zeal 3 (A)
Initializing charts...
55F 92%
12x400 @ 5:50 (1:27)，跟上周齐平。还是好天气。
400米段，步频203-207，步幅1.31-1.36米。
今年12x400一共6组
1/31 5:53,
3/8-4/10 6:01, 5:57, 5:55, 5:50, 5:50
基本到头了，下面试试6x800