Run: Interval Previous Next

3/24/2014

8:29 PM

4.5 mi

34:03.50

7:35 mi

Health

155 lb
168 bpm
190 bpm
2209
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Treadmill

Notes

6 x (0.5M @6:16 and 0.25M jogging)

Comments

xincheng

厉害,周末破20很轻松啊

lldyh

跑步机上的数据要保守些,怀疑周末5K比赛会被取消,因为赛道跟TIR重叠有冲突,去年就被取消了。

xincheng

取消的话,你也跟着来跑TIR吧。 下个月再和你们一起跑5k。

lldyh

可以,只要5-9点你们经过25,26交棒点