| Date |
Activity |
Course |
Type ▼ |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 7/27/2020 |
Run |
дамба |
Tempo |
13.0 km |
1:08:25 |
5:16 |
 |
| 6/30/2020 |
Run |
дамба |
Tempo |
12.0 km |
1:01:20 |
5:07 |
|
| 6/9/2020 |
Run |
дамба |
Tempo |
13.1 km |
1:08:03 |
5:13 |
|
| 5/26/2020 |
Run |
дамба |
Tempo |
5.0 km |
24:17 |
4:50 |
|
| 5/19/2020 |
Run |
дамба |
Tempo |
12.3 km |
1:03:09 |
5:10 |
|
| 5/13/2020 |
Run |
дамба |
Tempo |
12.7 km |
1:08:03 |
5:23 |
|
| 5/5/2020 |
Run |
дамба |
Tempo |
13.1 km |
1:07:49 |
5:11 |
|
| 4/30/2020 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.2 km |
43:08 |
5:15 |
|
| 4/16/2020 |
Run |
дамба |
Tempo |
12.5 km |
1:05:25 |
5:13 |
|
| 3/5/2020 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.2 km |
45:00 |
5:30 |
|
| 11/26/2019 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.3 km |
43:35 |
5:17 |
|
| 11/3/2019 |
Run |
дамба |
Tempo |
13.2 km |
1:09:56 |
5:17 |
|
| 10/22/2019 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.3 km |
41:14 |
4:59 |
|
| 10/17/2019 |
Run |
дамба |
Tempo |
7.7 km |
39:44 |
5:11 |
|
| 10/13/2019 |
Run |
дамба |
Tempo |
10.6 km |
56:59 |
5:22 |
|
| 10/8/2019 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.4 km |
44:01 |
5:15 |
|
| 10/2/2019 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.0 km |
41:35 |
5:11 |
|
| 7/23/2019 |
Run |
дамба |
Tempo |
15.0 km |
1:20:59 |
5:24 |
|
| 7/11/2019 |
Run |
дамба |
Tempo |
7.7 km |
41:07 |
5:20 |
|
| 6/25/2019 |
Run |
дамба |
Tempo |
12.3 km |
1:03:52 |
5:13 |
|
| 6/18/2019 |
Run |
дамба |
Tempo |
7.8 km |
39:00 |
5:01 |
|
| 5/28/2019 |
Run |
дамба |
Tempo |
15.0 km |
1:18:30 |
5:14 |
|
| 5/26/2019 |
Run |
дамба |
Tempo |
15.0 km |
1:17:22 |
5:10 |
|
| 5/22/2019 |
Run |
дамба |
Tempo |
15.0 km |
1:14:35 |
4:59 |
|
| 5/15/2019 |
Run |
дамба |
Tempo |
15.0 km |
1:16:22 |
5:06 |
|
| 4/23/2019 |
Run |
дамба |
Tempo |
15.5 km |
1:23:10 |
5:23 |
|
| 4/15/2019 |
Run |
дамба |
Tempo |
15.0 km |
1:17:13 |
5:09 |
|
| 4/8/2019 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.1 km |
42:15 |
5:14 |
|
| 2/26/2019 |
Run |
дамба |
Tempo |
12.4 km |
1:04:44 |
5:14 |
|
| 1/30/2019 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.1 km |
42:32 |
5:18 |
|
| 1/23/2019 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.1 km |
42:13 |
5:15 |
|
| 11/27/2018 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.3 km |
43:07 |
5:13 |
|
| 11/15/2018 |
Run |
дамба |
Tempo |
14.5 km |
1:15:50 |
5:15 |
|
| 10/30/2018 |
Run |
дамба |
Tempo |
12.3 km |
1:00:11 |
4:55 |
|
| 10/12/2018 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.2 km |
40:16 |
4:57 |
|
| 9/23/2018 |
Run |
дамба |
Tempo |
15.8 km |
1:23:20 |
5:18 |
|
| 9/5/2018 |
Run |
дамба |
Tempo |
12.3 km |
1:01:00 |
4:59 |
|
| 8/2/2018 |
Run |
дамба |
Tempo |
15.1 km |
1:20:08 |
5:20 |
|
| 7/29/2018 |
Run |
дамба |
Tempo |
15.0 km |
1:21:47 |
5:27 |
|
| 7/24/2018 |
Run |
дамба |
Tempo |
12.3 km |
1:04:01 |
5:13 |
|
| 7/5/2018 |
Run |
дамба |
Tempo |
7.2 km |
37:33 |
5:16 |
|
| 5/31/2018 |
Run |
дамба |
Tempo |
14.0 km |
1:13:59 |
5:17 |
|
| 4/17/2018 |
Run |
дамба |
Tempo |
10.1 km |
51:36 |
5:06 |
|
| 4/5/2018 |
Run |
дамба |
Tempo |
7.6 km |
42:23 |
5:35 |
|
| 2/13/2018 |
Run |
дамба |
Tempo |
7.8 km |
40:26 |
5:13 |
|
| 2/1/2018 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.1 km |
43:03 |
5:19 |
|
| 1/9/2018 |
Run |
дамба |
Tempo |
7.8 km |
40:00 |
5:07 |
|
| 12/13/2017 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.0 km |
42:26 |
5:18 |
|
| 11/19/2017 |
Run |
дамба |
Tempo |
15.4 km |
1:23:51 |
5:27 |
|
| 11/2/2017 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.0 km |
44:24 |
5:33 |
|
| 10/25/2017 |
Run |
дамба |
Tempo |
10.0 km |
54:13 |
5:25 |
|
| 9/27/2017 |
Run |
дамба |
Tempo |
15.0 km |
1:14:45 |
4:59 |
|
| 9/18/2017 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.0 km |
39:59 |
5:00 |
|
| 9/6/2017 |
Run |
дамба |
Tempo |
15.1 km |
1:17:51 |
5:11 |
|
| 8/3/2017 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.1 km |
40:08 |
4:58 |
|
| 8/1/2017 |
Run |
дамба |
Tempo |
15.6 km |
1:17:03 |
4:56 |
|
| 6/21/2017 |
Run |
дамба |
Tempo |
7.9 km |
40:24 |
5:09 |
|
| 4/18/2017 |
Run |
дамба |
Tempo |
7.9 km |
41:24 |
5:14 |
|
| 3/6/2017 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.1 km |
42:01 |
5:11 |
|
| 2/1/2017 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.1 km |
41:45 |
5:10 |
|
| 1/11/2017 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.2 km |
44:04 |
5:24 |
|
| 12/27/2016 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.1 km |
43:08 |
5:20 |
|
| 12/12/2016 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.2 km |
42:10 |
5:10 |
|
| 12/1/2016 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.0 km |
42:40 |
5:19 |
|
| 11/22/2016 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.0 km |
42:30 |
5:19 |
|
| 11/7/2016 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.2 km |
41:30 |
5:05 |
|
| 11/1/2016 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.1 km |
39:54 |
4:57 |
|
| 10/11/2016 |
Run |
дамба |
Tempo |
7.8 km |
40:56 |
5:15 |
|
| 8/17/2016 |
Run |
дамба |
Tempo |
11.5 km |
59:50 |
5:14 |
|
| 8/2/2016 |
Run |
дамба |
Tempo |
7.2 km |
35:00 |
4:53 |
|
| 7/15/2016 |
Run |
дамба |
Tempo |
11.2 km |
55:33 |
4:59 |
|
| 6/6/2016 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.1 km |
41:54 |
5:12 |
|
| 5/26/2016 |
Run |
дамба |
Tempo |
12.3 km |
1:03:02 |
5:08 |
|
| 4/27/2016 |
Run |
дамба |
Tempo |
15.2 km |
1:17:12 |
5:06 |
|
| 4/20/2016 |
Run |
дамба |
Tempo |
15.0 km |
1:20:19 |
5:22 |
|
| 2/15/2016 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.1 km |
41:35 |
5:10 |
|
| 1/11/2016 |
Run |
дамба |
Tempo |
9.1 km |
49:46 |
5:30 |
|
| 11/19/2015 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.0 km |
41:35 |
5:12 |
|
| 11/10/2015 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.0 km |
41:44 |
5:13 |
|
| 8/13/2015 |
Run |
дамба |
Tempo |
21.2 km |
1:46:41 |
5:02 |
|
| 6/7/2015 |
Run |
дамба |
Tempo |
15.0 km |
1:21:51 |
5:28 |
|
| 5/25/2015 |
Run |
дамба |
Tempo |
10.3 km |
52:24 |
5:06 |
|
| 5/12/2015 |
Run |
дамба |
Tempo |
7.2 km |
37:03 |
5:10 |
|
| 4/26/2015 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.1 km |
42:32 |
5:14 |
|
| 2/4/2015 |
Run |
дамба |
Tempo |
10.2 km |
54:31 |
5:22 |
|
| 1/20/2015 |
Run |
дамба |
Tempo |
12.0 km |
1:03:53 |
5:19 |
|
| 11/18/2014 |
Run |
дамба |
Tempo |
12.3 km |
1:05:20 |
5:20 |
|
| 9/29/2014 |
Run |
дамба |
Tempo |
7.7 km |
40:12 |
5:15 |
|
| 9/6/2014 |
Run |
дамба |
Tempo |
21.1 km |
1:40:24 |
4:46 |
|
| 8/30/2014 |
Run |
дамба |
Tempo |
30.0 km |
2:24:26 |
4:49 |
|
| 8/26/2014 |
Run |
дамба |
Tempo |
15.4 km |
1:18:17 |
5:06 |
|
| 8/19/2014 |
Run |
дамба |
Tempo |
15.3 km |
1:23:41 |
5:30 |
|
| 8/11/2014 |
Run |
дамба |
Tempo |
15.0 km |
1:21:13 |
5:25 |
|
| 6/23/2014 |
Run |
дамба |
Tempo |
15.0 km |
1:20:38 |
5:22 |
|
| 6/9/2014 |
Run |
дамба |
Tempo |
15.0 km |
1:18:12 |
5:13 |
|
| 5/19/2014 |
Run |
дамба |
Tempo |
15.0 km |
1:14:44 |
4:59 |
|
| 5/15/2014 |
Run |
дамба |
Tempo |
15.0 km |
1:17:28 |
5:10 |
|
| 5/11/2014 |
Run |
дамба |
Tempo |
15.0 km |
1:19:28 |
5:18 |
|
| 4/21/2014 |
Run |
дамба |
Tempo |
3.5 km |
17:00 |
4:52 |
|
| 4/21/2014 |
Run |
дамба |
Tempo |
16.8 km |
1:32:19 |
5:31 |
|
|