| Date ▼ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 3/29/2020 |
Run |
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д. |
Hill |
16.2 km |
1:39:33 |
6:09 |
 |
| 3/28/2020 |
Run |
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д. |
Long |
22.2 km |
2:18:01 |
6:13 |
|
| 3/26/2020 |
Run |
дамба |
Easy |
7.3 km |
42:25 |
5:48 |
|
| 3/24/2020 |
Run |
дамба |
Easy |
7.5 km |
48:10 |
6:27 |
|
| 3/22/2020 |
Run |
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д. |
Hill |
16.2 km |
1:38:17 |
6:04 |
|
| 3/21/2020 |
Run |
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д. |
Long |
20.1 km |
2:01:43 |
6:04 |
|
| 3/19/2020 |
Run |
дамба |
Easy |
7.7 km |
45:00 |
5:50 |
|
| 3/17/2020 |
Run |
дамба |
Easy |
7.1 km |
42:07 |
5:55 |
|
| 3/16/2020 |
Run |
дамба |
Easy |
7.1 km |
42:06 |
5:56 |
|
| 3/14/2020 |
Run |
дамба |
Long |
21.5 km |
2:09:08 |
6:02 |
|
| 3/8/2020 |
Run |
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д. |
Hill |
16.2 km |
1:42:17 |
6:20 |
|
| 3/7/2020 |
Run |
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д. |
Long |
23.3 km |
2:22:52 |
6:08 |
|
| 3/5/2020 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.2 km |
45:00 |
5:30 |
|
| 3/5/2020 |
Run |
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д. |
Easy |
1.0 km |
6:00 |
6:00 |
|
| 3/3/2020 |
Run |
дамба |
Easy |
7.8 km |
46:08 |
5:58 |
|
| 3/1/2020 |
Run |
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д. |
Long |
20.2 km |
1:56:15 |
5:45 |
|
| 2/29/2020 |
Run |
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д. |
Long |
22.2 km |
2:15:26 |
6:06 |
|
| 2/27/2020 |
Run |
дамба |
Easy |
7.7 km |
43:58 |
5:43 |
|
| 2/25/2020 |
Run |
дамба |
Easy |
7.2 km |
45:22 |
6:20 |
|
| 2/23/2020 |
Run |
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д. |
Hill |
16.0 km |
1:33:32 |
5:50 |
|
| 2/22/2020 |
Run |
дамба |
Long |
22.0 km |
2:13:27 |
6:04 |
|
| 2/18/2020 |
Run |
дамба |
Easy |
10.1 km |
1:02:00 |
6:10 |
|
| 2/16/2020 |
Run |
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д. |
Hill |
16.1 km |
1:33:57 |
5:51 |
|
| 2/15/2020 |
Run |
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д. |
Long |
23.3 km |
2:18:42 |
5:57 |
|
| 2/13/2020 |
Run |
дамба |
Easy |
12.9 km |
1:20:09 |
6:14 |
|
| 2/11/2020 |
Run |
дамба |
Easy |
7.8 km |
45:57 |
5:56 |
|
| 2/9/2020 |
Run |
дамба |
Hill |
16.2 km |
1:39:32 |
6:10 |
|
| 2/8/2020 |
Run |
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д. |
Long |
22.1 km |
2:16:00 |
6:09 |
|
| 2/6/2020 |
Run |
дамба |
Easy |
12.7 km |
1:14:35 |
5:53 |
|
| 2/4/2020 |
Run |
дамба |
Easy |
7.8 km |
46:35 |
6:01 |
|
| 2/2/2020 |
Run |
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д. |
Hill |
16.2 km |
1:37:06 |
6:01 |
|
| 2/1/2020 |
Run |
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д. |
Hill |
20.2 km |
2:05:40 |
6:14 |
|
| 1/30/2020 |
Run |
дамба |
Easy |
7.7 km |
46:49 |
6:04 |
|
| 1/28/2020 |
Run |
дамба |
Default |
12.7 km |
1:18:35 |
6:11 |
|
| 1/26/2020 |
Run |
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д. |
Hill |
16.0 km |
1:44:41 |
6:33 |
|
| 1/25/2020 |
Run |
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д. |
Hill |
16.8 km |
1:41:04 |
6:01 |
|
| 1/23/2020 |
Run |
дамба |
Easy |
10.3 km |
1:01:46 |
6:00 |
|
| 1/21/2020 |
Run |
дамба |
Easy |
10.1 km |
59:21 |
5:54 |
|
| 1/19/2020 |
Run |
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д. |
Hill |
15.0 km |
1:35:43 |
6:22 |
|
| 1/18/2020 |
Run |
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д. |
Hill |
15.9 km |
1:44:09 |
6:34 |
|
| 1/16/2020 |
Run |
дамба |
Easy |
7.7 km |
44:32 |
5:47 |
|
| 1/14/2020 |
Run |
дамба |
Easy |
7.7 km |
47:12 |
6:06 |
|
| 1/12/2020 |
Run |
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д. |
Long |
14.5 km |
1:40:28 |
6:55 |
|
| 1/11/2020 |
Run |
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д. |
Hill |
16.4 km |
1:41:49 |
6:14 |
|
| 1/8/2020 |
Run |
дамба |
Easy |
7.5 km |
45:30 |
6:03 |
|
| 1/8/2020 |
Run |
дамба |
Easy |
2.0 km |
12:00 |
6:00 |
|
| 1/7/2020 |
Run |
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д. |
Long |
16.2 km |
1:40:01 |
6:12 |
|
| 1/5/2020 |
Run |
дамба |
Easy |
7.7 km |
44:33 |
5:46 |
|
| 1/4/2020 |
Run |
|
Long |
13.7 km |
1:29:31 |
6:34 |
|
| 1/4/2020 |
Run |
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д. |
Easy |
2.3 km |
13:00 |
5:40 |
|
| 1/2/2020 |
Run |
дамба |
Easy |
7.2 km |
42:03 |
5:53 |
|
| 1/1/2020 |
Run |
до Сосновки и обратно |
Hill |
14.8 km |
1:39:00 |
6:41 |
|
| 12/29/2019 |
Run |
до Сосновки и обратно |
Hill |
13.2 km |
1:23:28 |
6:21 |
|
| 12/24/2019 |
Run |
дамба |
Easy |
7.2 km |
42:30 |
5:57 |
|
| 12/5/2019 |
Run |
дамба |
Easy |
7.9 km |
44:47 |
5:41 |
|
| 12/3/2019 |
Run |
дамба |
Easy |
7.9 km |
45:15 |
5:45 |
|
| 12/1/2019 |
Run |
до Сосновки и обратно |
Hill |
15.1 km |
1:29:52 |
5:57 |
|
| 11/30/2019 |
Run |
до Сосновки и обратно |
Hill |
15.1 km |
1:29:50 |
5:57 |
|
| 11/28/2019 |
Run |
дамба |
Easy |
7.8 km |
45:05 |
5:49 |
|
| 11/26/2019 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.3 km |
43:35 |
5:17 |
|
| 11/24/2019 |
Run |
до Сосновки и обратно |
Hill |
15.6 km |
1:37:26 |
6:16 |
|
| 11/23/2019 |
Run |
до Сосновки и обратно |
Hill |
15.4 km |
1:32:00 |
5:59 |
|
| 11/21/2019 |
Run |
дамба |
Easy |
7.8 km |
43:29 |
5:37 |
|
| 11/19/2019 |
Run |
дамба |
Easy |
7.9 km |
46:57 |
5:59 |
|
| 11/17/2019 |
Run |
дамба |
Hill |
15.3 km |
1:28:57 |
5:50 |
|
| 11/16/2019 |
Run |
до Сосновки и обратно |
Hill |
15.4 km |
1:31:45 |
5:59 |
|
| 11/14/2019 |
Run |
дамба |
Easy |
7.3 km |
44:29 |
6:08 |
|
| 11/12/2019 |
Run |
дамба |
Easy |
12.9 km |
1:14:18 |
5:47 |
|
| 11/10/2019 |
Run |
дамба |
Easy |
9.1 km |
50:30 |
5:35 |
|
| 11/9/2019 |
Run |
дамба |
Long |
20.0 km |
1:57:06 |
5:52 |
|
| 11/7/2019 |
Run |
дамба |
Easy |
7.9 km |
46:46 |
5:56 |
|
| 11/4/2019 |
Run |
дамба |
Fartlek |
16.4 km |
1:30:34 |
5:32 |
|
| 11/3/2019 |
Run |
дамба |
Tempo |
13.2 km |
1:09:56 |
5:17 |
|
| 11/2/2019 |
Run |
дамба |
Long |
25.2 km |
2:14:25 |
5:21 |
|
| 10/31/2019 |
Run |
дамба |
Easy |
12.8 km |
1:10:55 |
5:33 |
|
| 10/29/2019 |
Run |
дамба |
Easy |
7.9 km |
47:20 |
6:00 |
|
| 10/24/2019 |
Run |
дамба |
Easy |
12.8 km |
1:14:39 |
5:51 |
|
| 10/22/2019 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.3 km |
41:14 |
4:59 |
|
| 10/20/2019 |
Run |
дамба |
Long |
13.3 km |
1:15:03 |
5:39 |
|
| 10/19/2019 |
Run |
дамба |
Long |
20.0 km |
1:54:11 |
5:43 |
|
| 10/17/2019 |
Run |
дамба |
Tempo |
7.7 km |
39:44 |
5:11 |
|
| 10/15/2019 |
Run |
дамба |
Easy |
9.3 km |
50:12 |
5:25 |
|
| 10/13/2019 |
Run |
дамба |
Tempo |
10.6 km |
56:59 |
5:22 |
|
| 10/12/2019 |
Run |
до озер за Сосновкой с кругом. |
Long |
24.1 km |
2:34:27 |
6:26 |
|
| 10/10/2019 |
Run |
дамба |
Easy |
7.8 km |
44:27 |
5:41 |
|
| 10/8/2019 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.4 km |
44:01 |
5:15 |
|
| 10/6/2019 |
Run |
до озер за Сосновкой с кругом. |
Long |
22.2 km |
2:23:07 |
6:27 |
|
| 10/5/2019 |
Run |
дамба |
Long |
20.0 km |
1:51:15 |
5:34 |
|
| 10/3/2019 |
Run |
дамба |
Easy |
5.5 km |
28:56 |
5:19 |
|
| 10/2/2019 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.0 km |
41:35 |
5:11 |
|
| 10/1/2019 |
Run |
дамба |
Easy |
8.0 km |
44:15 |
5:31 |
|
| 9/29/2019 |
Run |
дамба |
Long |
14.0 km |
1:33:48 |
6:42 |
|
| 9/28/2019 |
Run |
дамба |
Long |
25.5 km |
2:18:40 |
5:27 |
|
| 9/25/2019 |
Run |
дамба |
Easy |
8.0 km |
46:16 |
5:46 |
|
| 9/24/2019 |
Run |
дамба |
Fartlek |
7.1 km |
37:55 |
5:21 |
|
| 9/21/2019 |
Run |
до озер за Сосновкой с кругом. |
Long |
23.0 km |
2:24:33 |
6:18 |
|
| 9/19/2019 |
Run |
до озер за Сосновкой с кругом. |
Long |
20.9 km |
2:29:47 |
7:10 |
|
| 9/17/2019 |
Run |
до озер за Сосновкой с кругом. |
Long |
20.8 km |
2:10:49 |
6:19 |
|
| 9/15/2019 |
Run |
дамба |
Easy |
10.2 km |
57:06 |
5:37 |
|
| 9/13/2019 |
Run |
до озер за Сосновкой с кругом. |
Long |
26.2 km |
4:10:17 |
9:33 |
|