Workouts


Summary
wait
Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
12/15/2023 Run
дамба
Easy 7.0 km 39:00 5:35
12/12/2023 Run
дамба
Easy 7.0 km 39:00 5:35
12/9/2023 Run
дамба
Easy 7.0 km 39:00 5:35
12/5/2023 Run
дамба
Easy 7.0 km 39:00 5:35
12/1/2023 Run
дамба
Easy 7.0 km 39:00 5:35
11/28/2023 Run
дамба
Easy 7.0 km 39:00 5:35
11/24/2023 Run
дамба
Easy 7.0 km 39:00 5:35
11/21/2023 Run
дамба
Easy 7.0 km 39:00 5:35
11/18/2023 Run
дамба
Easy 7.0 km 39:00 5:35
11/14/2023 Run
дамба
Easy 7.0 km 39:00 5:35
11/10/2023 Run
дамба
Easy 7.0 km 39:00 5:35
11/7/2023 Run
дамба
Easy 7.0 km 39:00 5:35
11/3/2023 Run
дамба
Easy 8.0 km 44:00 5:30
10/31/2023 Run
дамба
Easy 7.0 km 39:00 5:35
10/29/2023 Run
дамба
Easy 7.0 km 39:00 5:35
10/26/2023 Run
дамба
Easy 7.0 km 39:00 5:35
10/24/2023 Run
дамба
Easy 7.2 km 39:20 5:30
10/21/2023 Run
дамба
Easy 7.0 km 40:00 5:43
10/19/2023 Run
дамба
Easy 7.0 km 40:00 5:43
10/17/2023 Run
дамба
Tempo 3.1 km 14:48 4:47
10/17/2023 Run
дамба
Easy 4.0 km 22:25 5:37
10/13/2023 Run
дамба
Tempo 7.0 km 36:00 5:09
10/11/2023 Run
дамба
Easy 7.0 km 40:00 5:43
10/9/2023 Run
дамба
Easy 7.0 km 40:00 5:43
10/6/2023 Run
дамба
Easy 12.0 km 1:10:00 5:50
10/3/2023 Run
дамба
Tempo 7.0 km 40:00 5:43
9/21/2023 Run
дамба
Easy 7.6 km 40:32 5:20
9/21/2023 Run
дамба
Tempo 7.6 km 40:32 5:20
9/21/2023 Run
дамба
Tempo 7.6 km 40:32 5:20
9/19/2023 Run
до озера за Сосновкой
Hill 7.8 km 54:47 7:00
9/16/2023 Run
дамба
Easy 7.8 km 41:47 5:21
9/16/2023 Run
За Солнечным
Hill 7.8 km 54:47 7:00
9/14/2023 Run
дамба
Easy 7.1 km 38:42 5:27
9/11/2023 Run
дамба
Easy 7.1 km 38:04 5:24
9/9/2023 Run
до озер за Сосновкой с кругом.
Hill 8.3 km 1:19:13 9:32
9/5/2023 Run
дамба
Easy 7.0 km 38:14 5:31
9/3/2023 Run
За Солнечным
Hill 7.3 km 54:08 7:29
8/29/2023 Run
дамба
Easy 7.0 km 39:29 5:39
8/27/2023 Run
За Солнечным
Hill 12.0 km 2:41:06 13:24
8/25/2023 Run   Easy 0.9 km 7:59 8:58
8/25/2023 Run
За Солнечным
Hill 4.1 km 48:07 11:41
8/22/2023 Run   Hill 12.0 km 2:56:22 14:45
8/15/2023 Run
дамба
Easy 7.0 km 41:51 5:58
8/12/2023 Run
За Солнечным
Hill 11.0 km 1:30:00 8:11
8/10/2023 Run
От Казыра в сторону Балыксы
Easy 10.0 km 1:00:00 6:00
8/8/2023 Run
От Казыра в сторону Балыксы
Easy 10.0 km 1:00:00 6:00
8/5/2023 Run
дамба
Easy 3.5 km 19:08 5:30
8/5/2023 Run
дамба
Easy 3.6 km 22:35 6:21
7/25/2023 Run
дамба
Easy 7.0 km 41:22 5:57
7/18/2023 Run
За Солнечным
Hill 7.0 km 56:26 8:01
7/16/2023 Run
до озер за Сосновкой с кругом.
Long 21.3 km 2:54:31 8:12
7/13/2023 Run
дамба
Easy 7.0 km 39:26 5:38
7/11/2023 Run
дамба
Easy 7.8 km 41:00 5:16
7/9/2023 Run
до озер за Сосновкой с кругом.
Long 21.3 km 2:26:29 6:52
7/7/2023 Run
За Солнечным
Hill 5.0 km 32:51 6:32
7/3/2023 Run
дамба
Easy 6.3 km 32:18 5:09
7/1/2023 Run
до озер за Сосновкой с кругом.
Long 20.1 km 3:08:01 9:22
6/27/2023 Run
дамба
Easy 5.9 km 31:55 5:26
6/19/2023 Run
дамба
Easy 8.0 km 41:42 5:14
6/17/2023 Run
За Солнечным
Hill 8.4 km 55:47 6:39
6/13/2023 Run
дамба
Easy 7.4 km 41:28 5:36
6/11/2023 Run
дамба
Easy 7.1 km 38:15 5:22
6/9/2023 Run
дамба
Fartlek 12.7 km 1:06:26 5:15
6/7/2023 Run
За Солнечным
Hill 8.1 km 51:21 6:23
6/5/2023 Run
дамба
Easy 6.9 km 37:35 5:25
6/4/2023 Run
Новокузнецк - дай пять
Race 5.0 km 20:39 4:08
6/3/2023 Run
дамба
Easy 6.5 km 35:28 5:27
5/31/2023 Run
дамба
Interval 6.9 km 36:19 5:15
5/29/2023 Run
дамба
Easy 7.6 km 39:51 5:15
5/27/2023 Run
дамба
Long 12.5 km 1:06:16 5:19
5/25/2023 Run
дамба+стадион
Interval 10.7 km 53:31 5:00
5/23/2023 Run
дамба
Easy 7.6 km 40:26 5:21
5/21/2023 Run
до озера за Сосновкой
Long 17.2 km 1:56:57 6:49
5/18/2023 Run
дамба+стадион
Interval 11.1 km 54:35 4:55
5/16/2023 Run
дамба
Fartlek 7.1 km 36:29 5:10
5/15/2023 Run
дамба
Easy 7.0 km 36:25 5:12
5/11/2023 Run
до озера
Default 8.7 km 55:04 6:21
5/10/2023 Run
дамба
Tempo 7.1 km 35:30 5:00
5/8/2023 Run
дамба
Long 12.8 km 1:10:09 5:29
5/7/2023 Run
дамба
Long 13.1 km 1:12:21 5:32
5/4/2023 Run
дамба
Easy 7.7 km 41:38 5:25
5/2/2023 Run   Easy 7.8 km 41:33 5:19
4/30/2023 Run
дамба
Long 12.8 km 1:07:46 5:17
4/28/2023 Run
дамба+Сыркашинка
Default 10.0 km 59:03 5:55
4/27/2023 Run
дамба
Easy 7.0 km 38:38 5:32
4/25/2023 Run
дамба
Tempo 5.3 km 25:12 4:47
4/25/2023 Run
дамба
Easy 8.0 km 42:00 5:15
4/23/2023 Run
дамба
Long 13.0 km 1:08:45 5:18
4/21/2023 Run
дамба
Easy 12.8 km 1:06:52 5:15
4/20/2023 Run   Easy 7.7 km 42:05 5:28
4/19/2023 Run
дамба
Easy 7.0 km 39:00 5:35
4/17/2023 Run
дамба
Easy 7.6 km 43:14 5:44
4/15/2023 Run
дамба
Long 12.1 km 1:08:25 5:40
4/12/2023 Run
дамба
Easy 7.1 km 39:13 5:31
4/11/2023 Run
дамба
Easy 8.7 km 47:45 5:29
4/8/2023 Run
дамба
Long 12.5 km 1:10:43 5:40
4/6/2023 Run   Easy 7.8 km 42:25 5:27
4/4/2023 Run
дамба
Easy 7.5 km 40:14 5:21
4/1/2023 Run   Default 7.1 km 39:05 5:33
3/31/2023 Run
дамба
Easy 7.1 km 38:57 5:28