Workouts


Summary
wait
Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
11/29/2020 Run
до Сосновки и обратно
Long 21.2 km 2:02:12 5:46
11/27/2020 Run
дамба
Tempo 13.1 km 1:09:14 5:18
11/25/2020 Run
дамба
Easy 12.8 km 1:09:33 5:27
11/23/2020 Run
дамба
Tempo 12.7 km 1:09:13 5:27
11/21/2020 Run
до Сосновки и обратно
Long 20.9 km 2:05:47 6:02
11/19/2020 Run
дамба
Easy 7.2 km 42:50 6:00
11/18/2020 Run
дамба
Easy 12.9 km 1:14:53 5:48
11/17/2020 Run
дамба
Easy 7.1 km 42:22 5:58
11/15/2020 Run
до озер за Сосновкой с кругом.
Long 20.2 km 2:02:35 6:04
11/13/2020 Run
дамба
Tempo 12.7 km 1:07:55 5:22
11/11/2020 Run
дамба
Easy 7.8 km 45:54 5:55
11/10/2020 Run
дамба
Tempo 12.1 km 1:05:56 5:26
11/8/2020 Run
дамба
Easy 12.8 km 1:11:58 5:37
11/7/2020 Run
дамба
Long 22.0 km 1:57:46 5:22
11/5/2020 Run
дамба
Easy 12.9 km 1:14:44 5:49
11/4/2020 Run   Easy 7.8 km 45:32 5:49
11/3/2020 Run
дамба
Easy 12.4 km 1:09:54 5:39
11/1/2020 Run
дамба
Long 20.5 km 1:56:12 5:40
11/1/2020 Run
дамба
Easy 2.0 km 11:40 5:50
10/29/2020 Run
дамба
Easy 12.2 km 1:07:14 5:30
10/28/2020 Run
дамба
Easy 7.6 km 42:22 5:36
10/27/2020 Run
дамба
Fartlek 13.1 km 1:14:45 5:42
10/25/2020 Run
дамба
Easy 2.5 km 14:00 5:43
10/25/2020 Run
дамба
Tempo 10.0 km 50:40 5:05
10/24/2020 Run
дамба
Long 16.3 km 1:29:58 5:32
10/22/2020 Run
дамба
Easy 6.4 km 33:12 5:10
10/21/2020 Run
дамба
Easy 6.2 km 34:15 5:32
10/20/2020 Run
дамба
Easy 11.7 km 1:05:40 5:37
10/19/2020 Run
дамба
Easy 6.4 km 38:39 6:02
10/17/2020 Run
дамба
Long 10.0 km 59:40 5:59
10/17/2020 Run
дамба
Long 3.0 km 17:00 5:40
10/16/2020 Run
дамба
Easy 7.1 km 41:12 5:50
10/15/2020 Run
дамба
Easy 5.7 km 34:37 6:07
10/14/2020 Run
дамба
Easy 5.4 km 32:55 6:09
10/3/2020 Run
дамба
Easy 5.0 km 28:47 5:43
10/1/2020 Run
дамба
Easy 5.7 km 33:08 5:49
9/30/2020 Run
дамба
Easy 6.3 km 35:00 5:35
9/29/2020 Run
дамба
Race 12.7 km 1:02:37 4:56
9/27/2020 Run
дамба
Easy 11.6 km 1:05:36 5:41
9/26/2020 Run
дамба
Easy 11.1 km 1:00:04 5:26
9/25/2020 Run
дамба
Fartlek 12.7 km 1:06:18 5:13
9/23/2020 Run
дамба
Tempo 12.7 km 1:06:12 5:13
9/21/2020 Run
дамба
Default 7.1 km 38:29 5:28
9/20/2020 Run
до озер за Сосновкой с кругом.
Long 22.1 km 2:06:06 5:43
9/19/2020 Run
до озер за Сосновкой с кругом.
Long 21.2 km 2:02:47 5:48
9/16/2020 Run
дамба
Long 21.6 km 2:09:40 6:00
9/14/2020 Run
дамба
Interval 12.4 km 1:01:16 4:57
9/13/2020 Skiing   Default 20.1 km 1:08:43 3:26
9/12/2020 Run
до озер за Сосновкой с кругом.
Long 21.1 km 1:58:34 5:37
9/11/2020 Run
дамба
Easy 7.7 km 42:19 5:30
9/9/2020 Run
дамба
Tempo 12.6 km 1:03:08 5:01
9/8/2020 Run
дамба
Easy 8.1 km 44:09 5:29
9/6/2020 Run
дамба
Default 7.1 km 38:40 5:27
9/5/2020 Run
дамба
Easy 12.7 km 1:12:06 5:40
9/3/2020 Bike   Easy 35.3 km 3:01:19 5:08
9/1/2020 Run
марафон Камешок
Long 42.4 km 3:56:53 5:35
8/30/2020 Run
дамба
Easy 7.1 km 40:27 5:42
8/29/2020 Run
дамба
Long 20.1 km 1:49:25 5:27
8/27/2020 Run
дамба
Easy 12.7 km 1:09:00 5:26
8/26/2020 Run
дамба
Easy 8.0 km 45:51 5:44
8/25/2020 Run
дамба
Tempo 12.6 km 1:03:02 5:02
8/23/2020 Run
До Усинского
Long 20.9 km 2:06:35 6:04
8/23/2020 Run
До Усинского
Long 4.0 km 24:00 6:00
8/21/2020 Run
до озер за Сосновкой с кругом.
Long 20.4 km 2:02:36 6:01
8/20/2020 Run
дамба
Tempo 13.6 km 1:12:47 5:21
8/19/2020 Run
До Усинского
Easy 14.9 km 1:28:33 5:57
8/18/2020 Run
дамба
Easy 11.6 km 1:03:32 5:28
8/16/2020 Skiing   Default 13.4 km 1:08:40 5:09
8/16/2020 Run
дамба
Easy 13.1 km 1:14:25 5:41
8/15/2020 Run
дамба
Long 32.0 km 3:00:45 5:39
8/13/2020 Run
дамба
Easy 12.7 km 1:11:19 5:38
8/12/2020 Skiing   Default 13.9 km 48:53 3:32
8/12/2020 Run
дамба
Tempo 12.9 km 1:06:39 5:11
8/11/2020 Run
дамба
Easy 12.7 km 1:12:55 5:46
8/9/2020 Run
дамба
Easy 9.5 km 54:17 5:43
8/8/2020 Run
дамба
Long 25.6 km 2:18:40 5:25
8/6/2020 Run
дамба+стадион
Interval 15.2 km 1:15:02 4:58
8/5/2020 Run
дамба
Easy 7.7 km 44:18 5:47
8/4/2020 Run
дамба
Tempo 12.5 km 1:04:42 5:10
8/2/2020 Run
дамба
Easy 12.7 km 1:11:46 5:39
8/1/2020 Run
До Междуреченска и обратно
Long 32.0 km 3:01:54 5:41
7/30/2020 Run
дамба
Easy 12.4 km 1:08:57 5:33
7/29/2020 Run
дамба
Easy 12.7 km 1:10:26 5:34
7/27/2020 Run
дамба
Tempo 13.0 km 1:08:25 5:16
7/25/2020 Run   Long 28.3 km 2:49:47 6:00
7/25/2020 Run
дамба
Long 2.0 km 12:00 6:00
7/23/2020 Run
дамба
Easy 12.7 km 1:11:01 5:37
7/22/2020 Run
дамба+стадион
Interval 13.9 km 1:08:31 4:57
7/21/2020 Run
дамба
Easy 12.6 km 1:10:25 5:35
7/20/2020 Skiing
дамба
Default 20.0 km 1:07:06 3:21
7/19/2020 Run
дамба
Easy 10.2 km 57:48 5:40
7/18/2020 Run
До Карчита и обратно
Long 32.0 km 3:02:05 5:42
7/16/2020 Run
дамба+Сыркашинка
Easy 9.5 km 1:03:15 6:40
7/15/2020 Run
дамба
Easy 12.3 km 1:08:46 5:35
7/14/2020 Run
До Усинского
Long 18.2 km 1:41:15 5:34
7/13/2020 Skiing   Default 19.9 km 1:03:03 3:11
7/12/2020 Run
дамба
Easy 11.7 km 1:09:40 5:57
7/11/2020 Run
дамба
Long 23.6 km 2:11:28 5:34
7/11/2020 Run
дамба
Long 1.0 km 5:45 5:45
7/9/2020 Run
дамба
Easy 13.1 km 1:12:37 5:33