Workouts


Summary
wait
Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
10/17/2019 Run
дамба
Tempo 7.7 km 39:44 5:11
10/15/2019 Run
дамба
Easy 9.3 km 50:12 5:25
10/13/2019 Run
дамба
Tempo 10.6 km 56:59 5:22
10/12/2019 Run
до озер за Сосновкой с кругом.
Long 24.1 km 2:34:27 6:26
10/10/2019 Run
дамба
Easy 7.8 km 44:27 5:41
10/8/2019 Run
дамба
Tempo 8.4 km 44:01 5:15
10/6/2019 Run
до озер за Сосновкой с кругом.
Long 22.2 km 2:23:07 6:27
10/5/2019 Run
дамба
Long 20.0 km 1:51:15 5:34
10/3/2019 Run
дамба
Easy 5.5 km 28:56 5:19
10/2/2019 Run
дамба
Tempo 8.0 km 41:35 5:11
10/1/2019 Run
дамба
Easy 8.0 km 44:15 5:31
9/29/2019 Run
дамба
Long 14.0 km 1:33:48 6:42
9/28/2019 Run
дамба
Long 25.5 km 2:18:40 5:27
9/25/2019 Run
дамба
Easy 8.0 km 46:16 5:46
9/24/2019 Run
дамба
Fartlek 7.1 km 37:55 5:21
9/21/2019 Run
до озер за Сосновкой с кругом.
Long 23.0 km 2:24:33 6:18
9/19/2019 Run
до озер за Сосновкой с кругом.
Long 20.9 km 2:29:47 7:10
9/17/2019 Run
до озер за Сосновкой с кругом.
Long 20.8 km 2:10:49 6:19
9/15/2019 Run
дамба
Easy 10.2 km 57:06 5:37
9/13/2019 Run
до озер за Сосновкой с кругом.
Long 26.2 km 4:10:17 9:33
9/11/2019 Run
до озер за Сосновкой с кругом.
Long 19.7 km 2:01:41 6:12
9/9/2019 Run
до озер за Сосновкой с кругом.
Long 24.0 km 2:47:13 6:59
9/7/2019 Run
до озера за Сосновкой
Long 20.5 km 2:08:42 6:17
9/5/2019 Run
дамба
Easy 10.8 km 1:02:06 5:46
9/4/2019 Run
дамба
Easy 15.0 km 1:27:27 5:50
9/3/2019 Run
дамба
Easy 8.0 km 43:15 5:24
9/1/2019 Run
дамба
Easy 7.0 km 40:43 5:49
8/31/2019 Run
до озер за Сосновкой с кругом.
Long 17.7 km 1:51:24 6:18
8/29/2019 Run
дамба
Easy 10.0 km 56:16 5:38
8/28/2019 Run
дамба
Easy 7.7 km 43:57 5:41
8/27/2019 Run
дамба
Easy 10.4 km 1:00:06 5:48
8/25/2019 Run
до Сосновки и обратно
Long 19.6 km 2:03:04 6:18
8/22/2019 Run   Easy 7.8 km 44:01 5:41
8/21/2019 Run
дамба
Easy 7.1 km 41:07 5:46
8/20/2019 Run
дамба
Easy 8.1 km 45:06 5:35
8/18/2019 Run   Easy 8.3 km 46:00 5:34
8/17/2019 Run   Long 17.6 km 1:48:43 6:11
8/15/2019 Run
дамба
Easy 7.8 km 42:04 5:26
8/14/2019 Run
дамба
Easy 7.8 km 44:49 5:47
8/13/2019 Run
дамба
Easy 7.7 km 44:54 5:49
8/8/2019 Run
дамба
Easy 7.1 km 39:40 5:35
8/7/2019 Run
дамба
Easy 10.0 km 56:05 5:37
8/5/2019 Run
дамба
Easy 7.2 km 39:27 5:32
8/4/2019 Run
дамба
Easy 8.2 km 46:26 5:39
8/3/2019 Run
до озер за Сосновкой с кругом.
Long 24.3 km 2:40:07 6:36
8/1/2019 Run
дамба
Easy 7.8 km 44:17 5:43
7/31/2019 Run
дамба
Easy 7.7 km 44:17 5:44
7/30/2019 Run
дамба
Easy 5.3 km 28:36 5:25
7/28/2019 Run   Default 4.0 km 21:58 5:30
7/27/2019 Run
до озер за Сосновкой с кругом.
Long 21.3 km 2:16:12 6:24
7/24/2019 Run
дамба
Easy 7.1 km 41:12 5:49
7/23/2019 Run
дамба
Tempo 15.0 km 1:20:59 5:24
7/21/2019 Run
дамба
Easy 8.0 km 45:03 5:40
7/20/2019 Run
до озер за Сосновкой с кругом.
Long 20.3 km 2:06:08 6:13
7/18/2019 Run
дамба
Easy 8.1 km 46:50 5:47
7/17/2019 Run
дамба
Easy 7.1 km 42:56 6:03
7/16/2019 Run
дамба
Easy 7.8 km 46:20 5:59
7/14/2019 Run
дамба
Easy 8.3 km 45:11 5:28
7/13/2019 Run
до озер за Сосновкой с кругом.
Long 27.4 km 3:00:00 6:34
7/11/2019 Run
дамба
Tempo 7.7 km 41:07 5:20
7/10/2019 Run
дамба
Easy 15.5 km 1:28:04 5:41
7/9/2019 Run
дамба
Easy 7.7 km 44:48 5:48
7/8/2019 Skiing   Default 17.1 km 53:39 3:09
7/7/2019 Run
дамба
Easy 15.0 km 1:25:55 5:44
7/6/2019 Run
до озер за Сосновкой с кругом.
Long 20.2 km 2:10:17 6:27
7/3/2019 Run
дамба
Easy 15.0 km 1:23:19 5:34
7/1/2019 Run
дамба
Easy 8.1 km 43:50 5:27
6/29/2019 Run
до озера за Сосновкой
Long 21.4 km 2:10:42 6:08
6/27/2019 Run   Easy 8.1 km 44:25 5:28
6/25/2019 Run
дамба
Tempo 12.3 km 1:03:52 5:13
6/24/2019 Run
дамба
Easy 7.3 km 44:02 6:01
6/22/2019 Run
Скайраннинг
Long 17.5 km 3:51:12 13:14
6/18/2019 Run
дамба
Tempo 7.8 km 39:00 5:01
6/16/2019 Run
до озер за Сосновкой с кругом.
Long 18.6 km 4:43:42 15:16
6/15/2019 Run
до озера за Сосновкой
Long 20.4 km 2:06:37 6:14
6/13/2019 Run
дамба
Easy 7.7 km 43:29 5:39
6/12/2019 Run
дамба
Easy 8.0 km 47:39 5:57
6/9/2019 Run
Марафон Ярче
Race 42.4 km 3:32:42 5:01
6/9/2019 No name   Default 30.2 km 3:07:26 6:13
6/6/2019 Run
дамба
Easy 9.0 km 51:42 5:46
6/5/2019 Run
дамба
Easy 7.1 km 41:39 5:50
6/4/2019 Run
дамба
Race 8.0 km 41:06 5:08
6/2/2019 Run
дамба
Easy 8.3 km 44:09 5:20
6/1/2019 Run
дамба
Long 21.1 km 2:02:50 5:50
5/30/2019 Run
дамба
Easy 7.7 km 42:01 5:27
5/29/2019 Run
дамба
Easy 7.7 km 45:23 5:53
5/28/2019 Run
дамба
Tempo 15.0 km 1:18:30 5:14
5/27/2019 Run
дамба
Easy 7.9 km 1:04:11 8:08
5/26/2019 Run
дамба
Tempo 15.0 km 1:17:22 5:10
5/25/2019 Run
до озер за Сосновкой с кругом.
Long 24.3 km 2:21:05 5:49
5/23/2019 Run
дамба
Easy 12.1 km 1:12:23 6:01
5/22/2019 Run
дамба
Tempo 15.0 km 1:14:35 4:59
5/21/2019 Run
дамба
Easy 7.1 km 42:30 5:59
5/20/2019 Run
дамба
Easy 8.0 km 44:55 5:37
5/19/2019 Run
дамба
Easy 9.1 km 1:11:42 7:53
5/18/2019 Run
дамба
Long 31.2 km 2:41:44 5:11
5/16/2019 Run
дамба
Easy 10.4 km 1:00:16 5:49
5/15/2019 Run
дамба
Tempo 15.0 km 1:16:22 5:06
5/14/2019 Run
дамба
Easy 8.0 km 46:25 5:47
5/13/2019 Run
дамба
Easy 12.2 km 1:12:29 5:57