Workouts


Summary
wait
Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
9/16/2020 Run
дамба
Long 21.6 km 2:09:40 6:00
9/14/2020 Run
дамба
Interval 12.4 km 1:01:16 4:57
9/13/2020 Skiing   Default 20.1 km 1:08:43 3:26
9/12/2020 Run
до озер за Сосновкой с кругом.
Long 21.1 km 1:58:34 5:37
9/11/2020 Run
дамба
Easy 7.7 km 42:19 5:30
9/9/2020 Run
дамба
Tempo 12.6 km 1:03:08 5:01
9/8/2020 Run
дамба
Easy 8.1 km 44:09 5:29
9/6/2020 Run
дамба
Default 7.1 km 38:40 5:27
9/5/2020 Run
дамба
Easy 12.7 km 1:12:06 5:40
9/3/2020 Bike   Easy 35.3 km 3:01:19 5:08
9/1/2020 Run
марафон Камешок
Long 42.4 km 3:56:53 5:35
8/30/2020 Run
дамба
Easy 7.1 km 40:27 5:42
8/29/2020 Run
дамба
Long 20.1 km 1:49:25 5:27
8/27/2020 Run
дамба
Easy 12.7 km 1:09:00 5:26
8/26/2020 Run
дамба
Easy 8.0 km 45:51 5:44
8/25/2020 Run
дамба
Tempo 12.6 km 1:03:02 5:02
8/23/2020 Run
До Усинского
Long 20.9 km 2:06:35 6:04
8/23/2020 Run
До Усинского
Long 4.0 km 24:00 6:00
8/21/2020 Run
до озер за Сосновкой с кругом.
Long 20.4 km 2:02:36 6:01
8/20/2020 Run
дамба
Tempo 13.6 km 1:12:47 5:21
8/19/2020 Run
До Усинского
Easy 14.9 km 1:28:33 5:57
8/18/2020 Run
дамба
Easy 11.6 km 1:03:32 5:28
8/16/2020 Skiing   Default 13.4 km 1:08:40 5:09
8/16/2020 Run
дамба
Easy 13.1 km 1:14:25 5:41
8/15/2020 Run
дамба
Long 32.0 km 3:00:45 5:39
8/13/2020 Run
дамба
Easy 12.7 km 1:11:19 5:38
8/12/2020 Skiing   Default 13.9 km 48:53 3:32
8/12/2020 Run
дамба
Tempo 12.9 km 1:06:39 5:11
8/11/2020 Run
дамба
Easy 12.7 km 1:12:55 5:46
8/9/2020 Run
дамба
Easy 9.5 km 54:17 5:43
8/8/2020 Run
дамба
Long 25.6 km 2:18:40 5:25
8/6/2020 Run
дамба+стадион
Interval 15.2 km 1:15:02 4:58
8/5/2020 Run
дамба
Easy 7.7 km 44:18 5:47
8/4/2020 Run
дамба
Tempo 12.5 km 1:04:42 5:10
8/2/2020 Run
дамба
Easy 12.7 km 1:11:46 5:39
8/1/2020 Run
До Междуреченска и обратно
Long 32.0 km 3:01:54 5:41
7/30/2020 Run
дамба
Easy 12.4 km 1:08:57 5:33
7/29/2020 Run
дамба
Easy 12.7 km 1:10:26 5:34
7/27/2020 Run
дамба
Tempo 13.0 km 1:08:25 5:16
7/25/2020 Run   Long 28.3 km 2:49:47 6:00
7/25/2020 Run
дамба
Long 2.0 km 12:00 6:00
7/23/2020 Run
дамба
Easy 12.7 km 1:11:01 5:37
7/22/2020 Run
дамба+стадион
Interval 13.9 km 1:08:31 4:57
7/21/2020 Run
дамба
Easy 12.6 km 1:10:25 5:35
7/20/2020 Skiing
дамба
Default 20.0 km 1:07:06 3:21
7/19/2020 Run
дамба
Easy 10.2 km 57:48 5:40
7/18/2020 Run
До Карчита и обратно
Long 32.0 km 3:02:05 5:42
7/16/2020 Run
дамба+Сыркашинка
Easy 9.5 km 1:03:15 6:40
7/15/2020 Run
дамба
Easy 12.3 km 1:08:46 5:35
7/14/2020 Run
До Усинского
Long 18.2 km 1:41:15 5:34
7/13/2020 Skiing   Default 19.9 km 1:03:03 3:11
7/12/2020 Run
дамба
Easy 11.7 km 1:09:40 5:57
7/11/2020 Run
дамба
Long 23.6 km 2:11:28 5:34
7/11/2020 Run
дамба
Long 1.0 km 5:45 5:45
7/9/2020 Run
дамба
Easy 13.1 km 1:12:37 5:33
7/8/2020 Run
дамба
Easy 4.3 km 24:31 5:47
7/8/2020 Run
дамба
Easy 3.0 km 16:30 5:30
7/7/2020 Run
дамба
Interval 13.0 km 1:08:22 5:16
7/5/2020 Run
дамба
Easy 11.2 km 1:01:03 5:28
7/4/2020 Run
дамба
Long 31.3 km 2:58:13 5:42
7/2/2020 Run
дамба
Easy 13.1 km 1:14:02 5:41
7/2/2020 Run
дамба
Easy 1.0 km 5:30 5:30
7/1/2020 Run
дамба
Easy 15.1 km 1:23:49 5:34
7/1/2020 Run
дамба
Easy 2.0 km 12:05 5:59
6/30/2020 Run
дамба
Tempo 12.0 km 1:01:20 5:07
6/30/2020 Run
дамба
Easy 1.0 km 5:30 5:30
6/28/2020 Run
дамба
Easy 12.2 km 1:08:43 5:38
6/27/2020 Run
дамба
Long 1.3 km 7:07 5:39
6/27/2020 Run
дамба
Long 15.0 km 1:25:49 5:45
6/27/2020 Run
дамба
Race 2.1 km 8:33 4:06
6/27/2020 Run
дамба
Long 7.5 km 42:59 5:44
6/25/2020 Run
дамба
Easy 10.0 km 54:12 5:25
6/25/2020 Run
дамба
Fartlek 3.0 km 16:30 5:30
6/24/2020 Run
дамба
Fartlek 12.7 km 1:09:59 5:32
6/23/2020 Run
дамба
Easy 12.7 km 1:09:33 5:28
6/21/2020 Run
дамба
Long 24.4 km 2:16:25 5:36
6/18/2020 Run
дамба
Easy 13.6 km 1:20:58 5:58
6/17/2020 Run
дамба
Easy 4.8 km 25:26 5:19
6/17/2020 Run
дамба
Easy 2.0 km 12:00 6:00
6/16/2020 Run
дамба
Race 12.4 km 1:04:02 5:11
6/15/2020 Skiing   Default 20.2 km 1:07:07 3:20
6/14/2020 Run
дамба
Easy 12.1 km 1:09:37 5:46
6/13/2020 Run
дамба
Long 23.0 km 2:07:08 5:32
6/11/2020 Run
дамба
Easy 13.0 km 1:11:36 5:31
6/9/2020 Run
дамба
Tempo 13.1 km 1:08:03 5:13
6/7/2020 Run
дамба
Easy 12.3 km 1:08:53 5:37
6/6/2020 Run
дамба
Easy 1.0 km 6:29 6:22
6/6/2020 Run
дамба
Race 21.4 km 1:43:21 4:50
6/6/2020 Run
дамба
Easy 1.0 km 7:33 7:25
6/4/2020 Run
дамба
Easy 12.7 km 1:07:09 5:17
6/2/2020 Run
дамба
Easy 13.4 km 1:12:38 5:27
6/1/2020 Skiing
дамба
Default 20.1 km 1:05:11 3:15
5/31/2020 Run
дамба
Easy 12.0 km 1:05:47 5:29
5/30/2020 Run
до озер за Сосновкой с кругом.
Long 26.4 km 2:41:48 6:09
5/28/2020 Run
дамба
Easy 12.5 km 1:10:00 5:35
5/27/2020 Run
дамба
Easy 4.7 km 26:30 5:37
5/27/2020 Run
дамба
Easy 3.0 km 17:32 5:51
5/26/2020 Run
дамба
Tempo 5.0 km 24:17 4:50
5/26/2020 Run
дамба
Easy 6.6 km 36:45 5:36
5/26/2020 Run
дамба
Easy 1.5 km 8:00 5:20