Workouts


Summary
wait
Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
7/4/2020 Run
дамба
Long 31.3 km 2:58:13 5:42
7/2/2020 Run
дамба
Easy 13.1 km 1:14:02 5:41
7/2/2020 Run
дамба
Easy 1.0 km 5:30 5:30
7/1/2020 Run
дамба
Easy 15.1 km 1:23:49 5:34
7/1/2020 Run
дамба
Easy 2.0 km 12:05 5:59
6/30/2020 Run
дамба
Tempo 12.0 km 1:01:20 5:07
6/30/2020 Run
дамба
Easy 1.0 km 5:30 5:30
6/28/2020 Run
дамба
Easy 12.2 km 1:08:43 5:38
6/27/2020 Run
дамба
Long 1.3 km 7:07 5:39
6/27/2020 Run
дамба
Long 15.0 km 1:25:49 5:45
6/27/2020 Run
дамба
Race 2.1 km 8:33 4:06
6/27/2020 Run
дамба
Long 7.5 km 42:59 5:44
6/25/2020 Run
дамба
Easy 10.0 km 54:12 5:25
6/25/2020 Run
дамба
Fartlek 3.0 km 16:30 5:30
6/24/2020 Run
дамба
Fartlek 12.7 km 1:09:59 5:32
6/23/2020 Run
дамба
Easy 12.7 km 1:09:33 5:28
6/21/2020 Run
дамба
Long 24.4 km 2:16:25 5:36
6/18/2020 Run
дамба
Easy 13.6 km 1:20:58 5:58
6/17/2020 Run
дамба
Easy 4.8 km 25:26 5:19
6/17/2020 Run
дамба
Easy 2.0 km 12:00 6:00
6/16/2020 Run
дамба
Race 12.4 km 1:04:02 5:11
6/15/2020 Skiing   Default 20.2 km 1:07:07 3:20
6/14/2020 Run
дамба
Easy 12.1 km 1:09:37 5:46
6/13/2020 Run
дамба
Long 23.0 km 2:07:08 5:32
6/11/2020 Run
дамба
Easy 13.0 km 1:11:36 5:31
6/9/2020 Run
дамба
Tempo 13.1 km 1:08:03 5:13
6/7/2020 Run
дамба
Easy 12.3 km 1:08:53 5:37
6/6/2020 Run
дамба
Easy 1.0 km 6:29 6:22
6/6/2020 Run
дамба
Race 21.4 km 1:43:21 4:50
6/6/2020 Run
дамба
Easy 1.0 km 7:33 7:25
6/4/2020 Run
дамба
Easy 12.7 km 1:07:09 5:17
6/2/2020 Run
дамба
Easy 13.4 km 1:12:38 5:27
6/1/2020 Skiing
дамба
Default 20.1 km 1:05:11 3:15
5/31/2020 Run
дамба
Easy 12.0 km 1:05:47 5:29
5/30/2020 Run
до озер за Сосновкой с кругом.
Long 26.4 km 2:41:48 6:09
5/28/2020 Run
дамба
Easy 12.5 km 1:10:00 5:35
5/27/2020 Run
дамба
Easy 4.7 km 26:30 5:37
5/27/2020 Run
дамба
Easy 3.0 km 17:32 5:51
5/26/2020 Run
дамба
Tempo 5.0 km 24:17 4:50
5/26/2020 Run
дамба
Easy 6.6 km 36:45 5:36
5/26/2020 Run
дамба
Easy 1.5 km 8:00 5:20
5/24/2020 Run
до озер за Сосновкой с кругом.
Long 25.2 km 2:56:26 7:00
5/23/2020 Run
дамба
Easy 13.0 km 1:11:34 5:30
5/21/2020 Run
дамба
Easy 12.7 km 1:15:01 5:55
5/19/2020 Run
дамба
Tempo 12.3 km 1:03:09 5:10
5/17/2020 Run
дамба
Easy 12.8 km 1:12:54 5:43
5/16/2020 Run
до озер за Сосновкой с кругом.
Long 22.3 km 2:21:54 6:22
5/14/2020 Run
дамба
Easy 7.2 km 39:20 5:30
5/13/2020 Run
дамба
Tempo 12.7 km 1:08:03 5:23
5/11/2020 Run
дамба
Long 18.1 km 1:40:55 5:35
5/10/2020 Run
дамба
Easy 12.2 km 1:05:35 5:24
5/9/2020 Run
до озер за Сосновкой с кругом.
Long 24.6 km 2:37:42 6:25
5/7/2020 Run
дамба
Easy 8.0 km 47:30 5:57
5/6/2020 Run
дамба
Easy 13.1 km 1:13:27 5:37
5/5/2020 Run
дамба
Tempo 13.1 km 1:07:49 5:11
5/3/2020 Run
дамба
Easy 13.2 km 1:16:09 5:46
5/2/2020 Run
до озер за Сосновкой с кругом.
Long 24.0 km 2:49:23 7:03
4/30/2020 Run
дамба
Tempo 8.2 km 43:08 5:15
4/28/2020 Run
дамба
Easy 13.1 km 1:16:05 5:49
4/27/2020 Run
дамба
Fartlek 15.5 km 1:25:54 5:33
4/25/2020 Run
до озер за Сосновкой с кругом.
Long 21.8 km 2:32:47 7:01
4/23/2020 Run
дамба
Easy 14.4 km 1:23:12 5:47
4/22/2020 Run
дамба
Fartlek 16.6 km 1:33:49 5:39
4/20/2020 Run
дамба
Easy 13.3 km 1:14:03 5:34
4/19/2020 Run
дамба
Easy 12.1 km 1:07:48 5:38
4/19/2020 Run
дамба
Easy 2.0 km 11:14 5:37
4/18/2020 Run
до озер за Сосновкой с кругом.
Default 20.6 km 2:11:10 6:23
4/16/2020 Run
дамба
Tempo 12.5 km 1:05:25 5:13
4/14/2020 Run
дамба
Easy 12.8 km 1:11:51 5:39
4/12/2020 Run
дамба
Easy 14.6 km 1:23:44 5:46
4/11/2020 Run
дамба
Easy 8.7 km 51:08 5:52
4/7/2020 Run
дамба
Default 12.0 km 1:06:13 5:32
4/5/2020 Run
дамба
Easy 18.1 km 1:46:15 5:52
4/4/2020 Run
дамба
Long 20.0 km 1:59:11 5:57
4/2/2020 Run
дамба
Easy 7.3 km 42:04 5:45
4/1/2020 Run
дамба
Easy 7.8 km 45:06 5:49
3/31/2020 Run
дамба
Easy 7.0 km 40:53 5:49
3/29/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 16.2 km 1:39:33 6:09
3/28/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 22.2 km 2:18:01 6:13
3/26/2020 Run
дамба
Easy 7.3 km 42:25 5:48
3/24/2020 Run
дамба
Easy 7.5 km 48:10 6:27
3/22/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 16.2 km 1:38:17 6:04
3/21/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 20.1 km 2:01:43 6:04
3/19/2020 Run
дамба
Easy 7.7 km 45:00 5:50
3/17/2020 Run
дамба
Easy 7.1 km 42:07 5:55
3/16/2020 Run
дамба
Easy 7.1 km 42:06 5:56
3/14/2020 Run
дамба
Long 21.5 km 2:09:08 6:02
3/8/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 16.2 km 1:42:17 6:20
3/7/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 23.3 km 2:22:52 6:08
3/5/2020 Run
дамба
Tempo 8.2 km 45:00 5:30
3/5/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Easy 1.0 km 6:00 6:00
3/3/2020 Run
дамба
Easy 7.8 km 46:08 5:58
3/1/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 20.2 km 1:56:15 5:45
2/29/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Long 22.2 km 2:15:26 6:06
2/27/2020 Run
дамба
Easy 7.7 km 43:58 5:43
2/25/2020 Run
дамба
Easy 7.2 km 45:22 6:20
2/23/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 16.0 km 1:33:32 5:50
2/22/2020 Run
дамба
Long 22.0 km 2:13:27 6:04
2/18/2020 Run
дамба
Easy 10.1 km 1:02:00 6:10
2/16/2020 Run
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д.
Hill 16.1 km 1:33:57 5:51