| Date |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace ▲ |
|
| 8/18/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
14.0 km |
1:22:19 |
5:52 |
 |
| 12/8/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
8.7 km |
51:16 |
5:52 |
|
| 9/26/2013 |
Run |
дамба |
Easy |
13.2 km |
1:17:27 |
5:53 |
|
| 4/22/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
15.0 km |
1:28:01 |
5:53 |
|
| 7/16/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
15.5 km |
1:31:04 |
5:53 |
|
| 8/21/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
15.0 km |
1:28:08 |
5:53 |
|
| 5/13/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
10.2 km |
1:00:01 |
5:53 |
|
| 9/25/2013 |
Run |
дамба |
Easy |
10.1 km |
59:16 |
5:53 |
|
| 8/22/2013 |
Run |
дамба |
Easy |
22.6 km |
2:12:53 |
5:53 |
|
| 10/9/2013 |
Run |
дамба |
Easy |
15.1 km |
1:28:43 |
5:53 |
|
| 1/12/2015 |
Run |
дамба |
Easy |
10.2 km |
1:00:04 |
5:54 |
|
| 1/25/2015 |
Run |
дамба |
Easy |
7.2 km |
42:21 |
5:54 |
|
| 1/31/2015 |
Run |
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д. |
Long |
28.3 km |
2:46:45 |
5:54 |
|
| 12/18/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
8.0 km |
47:19 |
5:54 |
|
| 3/4/2015 |
Run |
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д. |
Hill |
11.5 km |
1:07:51 |
5:54 |
|
| 10/8/2014 |
Run |
|
Easy |
11.8 km |
1:09:36 |
5:55 |
|
| 10/19/2013 |
Run |
дамба |
Long |
28.5 km |
2:48:35 |
5:55 |
|
| 3/31/2015 |
Run |
дамба |
Easy |
8.0 km |
47:27 |
5:55 |
|
| 3/21/2015 |
Run |
|
Long |
28.1 km |
2:46:25 |
5:56 |
|
| 4/5/2015 |
Run |
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д. |
Long |
26.3 km |
2:36:00 |
5:56 |
|
| 2/21/2015 |
Run |
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д. |
Long |
32.6 km |
3:13:08 |
5:56 |
|
| 10/29/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
7.8 km |
46:14 |
5:57 |
|
| 12/27/2014 |
Run |
|
Long |
24.2 km |
2:23:54 |
5:57 |
|
| 2/5/2015 |
Run |
дамба |
Easy |
8.0 km |
47:47 |
5:58 |
|
| 3/10/2015 |
Run |
дамба |
Easy |
7.8 km |
46:18 |
5:58 |
|
| 12/20/2014 |
Run |
до Сосновки и обратно |
Long |
28.4 km |
2:49:25 |
5:59 |
|
| 3/29/2014 |
Run |
дамба |
Long |
30.2 km |
3:00:00 |
5:59 |
|
| 3/7/2015 |
Run |
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д. |
Long |
33.1 km |
3:17:46 |
5:59 |
|
| 9/20/2013 |
Run |
дамба |
Easy |
6.5 km |
38:53 |
5:59 |
|
| 6/11/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
7.1 km |
42:37 |
5:59 |
|
| 5/25/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
15.1 km |
1:30:02 |
5:59 |
|
| 8/27/2013 |
Run |
дамба |
Easy |
7.7 km |
46:04 |
5:59 |
|
| 3/9/2015 |
Run |
дамба |
Easy |
7.0 km |
41:53 |
5:59 |
|
| 10/12/2013 |
Run |
дамба |
Long |
30.0 km |
2:59:45 |
6:00 |
|
| 4/12/2014 |
Run |
дамба |
Long |
35.1 km |
3:30:01 |
6:00 |
|
| 3/12/2015 |
Run |
дамба |
Easy |
12.2 km |
1:13:02 |
6:00 |
|
| 3/29/2015 |
Run |
дамба |
Easy |
10.3 km |
1:01:49 |
6:01 |
|
| 1/17/2015 |
Run |
до Сосновки и обратно |
Long |
28.0 km |
2:48:07 |
6:01 |
|
| 10/21/2013 |
Run |
дамба |
Easy |
15.1 km |
1:30:31 |
6:01 |
|
| 11/5/2013 |
Run |
дамба |
Easy |
5.1 km |
30:38 |
6:01 |
|
| 12/6/2014 |
Run |
|
Long |
24.4 km |
2:26:36 |
6:01 |
|
| 4/24/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
15.0 km |
1:30:06 |
6:01 |
|
| 9/5/2013 |
Run |
дамба |
Easy |
7.8 km |
46:57 |
6:01 |
|
| 3/17/2015 |
Run |
дамба |
Easy |
8.0 km |
48:13 |
6:02 |
|
| 1/24/2015 |
Run |
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д. |
Long |
30.1 km |
3:01:39 |
6:02 |
|
| 2/7/2015 |
Run |
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д. |
Long |
32.5 km |
3:16:05 |
6:02 |
|
| 3/16/2015 |
Run |
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д. |
Hill |
16.2 km |
1:38:14 |
6:05 |
|
| 6/1/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
16.3 km |
1:38:58 |
6:05 |
|
| 10/9/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
7.8 km |
47:10 |
6:05 |
|
| 10/31/2013 |
Run |
дамба |
Easy |
15.0 km |
1:31:35 |
6:06 |
|
| 2/2/2015 |
Run |
дамба |
Easy |
10.1 km |
1:01:33 |
6:06 |
|
| 8/24/2013 |
Run |
дамба |
Long |
35.4 km |
3:35:39 |
6:06 |
|
| 8/17/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
13.2 km |
1:20:33 |
6:07 |
|
| 4/2/2015 |
Run |
дамба |
Easy |
8.0 km |
48:55 |
6:07 |
|
| 3/19/2015 |
Run |
до Сосновки и обратно |
Hill |
15.3 km |
1:33:38 |
6:08 |
|
| 3/24/2015 |
Run |
дамба |
Easy |
7.5 km |
45:43 |
6:08 |
|
| 3/28/2015 |
Run |
|
Long |
28.5 km |
2:54:22 |
6:08 |
|
| 11/5/2013 |
Run |
дамба |
Easy |
9.8 km |
1:00:00 |
6:09 |
|
| 9/14/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
10.2 km |
1:02:23 |
6:09 |
|
| 3/5/2015 |
Run |
дамба |
Easy |
8.6 km |
52:55 |
6:10 |
|
| 9/19/2013 |
Run |
дамба |
Easy |
8.1 km |
49:44 |
6:10 |
|
| 3/25/2015 |
Run |
дамба |
Easy |
7.2 km |
44:41 |
6:11 |
|
| 10/16/2013 |
Run |
дамба |
Easy |
10.2 km |
1:02:53 |
6:12 |
|
| 12/29/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
8.0 km |
49:46 |
6:13 |
|
| 3/14/2015 |
Run |
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д. |
Long |
25.8 km |
2:40:55 |
6:14 |
|
| 5/26/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
15.0 km |
1:33:30 |
6:14 |
|
| 5/11/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
7.5 km |
47:04 |
6:15 |
|
| 10/28/2013 |
Run |
дамба |
Easy |
15.5 km |
1:36:37 |
6:15 |
|
| 4/20/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
15.4 km |
1:36:57 |
6:17 |
|
| 10/29/2013 |
Run |
дамба |
Easy |
15.0 km |
1:34:39 |
6:18 |
|
| 2/14/2015 |
Run |
|
Long |
23.4 km |
2:27:50 |
6:19 |
|
| 11/12/2013 |
Run |
дамба |
Easy |
15.1 km |
1:35:22 |
6:20 |
|
| 10/24/2013 |
Run |
дамба |
Easy |
12.5 km |
1:21:04 |
6:31 |
|
| 1/10/2015 |
Run |
до Сосновки и обратно |
Long |
22.0 km |
2:23:52 |
6:33 |
|
| 11/6/2013 |
Run |
дамба |
Easy |
9.6 km |
1:03:37 |
6:38 |
|
| 10/23/2013 |
Run |
дамба |
Easy |
13.7 km |
1:30:33 |
6:38 |
|
| 9/29/2013 |
Run |
дамба |
Easy |
13.2 km |
1:33:04 |
7:03 |
|
| 9/28/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
7.1 km |
51:09 |
7:10 |
|
| 8/31/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
9.4 km |
1:08:49 |
7:20 |
|
| 10/2/2014 |
Run |
дамба |
Easy |
8.1 km |
59:49 |
7:26 |
|
| 3/8/2015 |
Run |
до Сосновки и обратно |
Easy |
12.2 km |
1:48:49 |
8:54 |
|
| 12/21/2014 |
Run |
до Сосновки и обратно |
Easy |
8.1 km |
1:15:15 |
9:19 |
|