| Date |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace ▲ |
|
| 1/14/2020 |
Run |
дамба |
Easy |
7.7 km |
47:12 |
6:06 |
 |
| 3/7/2020 |
Run |
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д. |
Long |
23.3 km |
2:22:52 |
6:08 |
|
| 3/29/2020 |
Run |
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д. |
Hill |
16.2 km |
1:39:33 |
6:09 |
|
| 2/8/2020 |
Run |
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д. |
Long |
22.1 km |
2:16:00 |
6:09 |
|
| 12/15/2018 |
Run |
До КПП 3 раза |
Hill |
15.6 km |
1:36:11 |
6:10 |
|
| 7/21/2018 |
Run |
до озер за Сосновкой с кругом. |
Long |
23.9 km |
2:26:47 |
6:10 |
|
| 2/9/2020 |
Run |
дамба |
Hill |
16.2 km |
1:39:32 |
6:10 |
|
| 2/18/2020 |
Run |
дамба |
Easy |
10.1 km |
1:02:00 |
6:10 |
|
| 8/17/2019 |
Run |
|
Long |
17.6 km |
1:48:43 |
6:11 |
|
| 10/20/2018 |
Run |
до озер за Сосновкой с кругом. |
Long |
29.4 km |
3:01:26 |
6:11 |
|
| 1/31/2019 |
Run |
дамба |
Easy |
10.0 km |
1:01:54 |
6:12 |
|
| 9/11/2019 |
Run |
до озер за Сосновкой с кругом. |
Long |
19.7 km |
2:01:41 |
6:12 |
|
| 3/28/2020 |
Run |
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д. |
Long |
22.2 km |
2:18:01 |
6:13 |
|
| 6/21/2018 |
Run |
дамба+Сыркашинка |
Hill |
9.4 km |
58:43 |
6:14 |
|
| 2/1/2020 |
Run |
Дамба, переправа, Сосновка, КПП и т.д. |
Hill |
20.2 km |
2:05:40 |
6:14 |
|
| 2/13/2020 |
Run |
дамба |
Easy |
12.9 km |
1:20:09 |
6:14 |
|
| 5/13/2018 |
Run |
Круг по технологической |
Hill |
13.9 km |
1:26:39 |
6:16 |
|
| 11/24/2019 |
Run |
до Сосновки и обратно |
Hill |
15.6 km |
1:37:26 |
6:16 |
|
| 9/7/2019 |
Run |
до озера за Сосновкой |
Long |
20.5 km |
2:08:42 |
6:17 |
|
| 8/4/2018 |
Run |
до озер за Сосновкой с кругом. |
Long |
22.7 km |
2:22:14 |
6:17 |
|
| 9/21/2019 |
Run |
до озер за Сосновкой с кругом. |
Long |
23.0 km |
2:24:33 |
6:18 |
|
| 6/23/2018 |
Run |
|
Long |
24.3 km |
2:32:44 |
6:18 |
|
| 8/25/2019 |
Run |
до Сосновки и обратно |
Long |
19.6 km |
2:03:04 |
6:18 |
|
| 1/3/2019 |
Run |
Круг по технологической |
Hill |
11.7 km |
1:13:44 |
6:18 |
|
| 8/31/2019 |
Run |
до озер за Сосновкой с кругом. |
Long |
17.7 km |
1:51:24 |
6:18 |
|
| 4/29/2018 |
Run |
до озер за Сосновкой с кругом. |
Long |
21.6 km |
2:16:52 |
6:21 |
|
| 12/29/2019 |
Run |
до Сосновки и обратно |
Hill |
13.2 km |
1:23:28 |
6:21 |
|
| 1/19/2019 |
Run |
до озер за Сосновкой с кругом. |
Long |
15.7 km |
1:39:31 |
6:22 |
|
| 12/22/2018 |
Run |
до озера за Сосновкой |
Long |
20.2 km |
2:08:32 |
6:22 |
|
| 4/18/2020 |
Run |
до озер за Сосновкой с кругом. |
Default |
20.6 km |
2:11:10 |
6:23 |
|
| 7/27/2019 |
Run |
до озер за Сосновкой с кругом. |
Long |
21.3 km |
2:16:12 |
6:24 |
|
| 1/1/2019 |
Run |
Круг по технологической |
Hill |
11.6 km |
1:14:31 |
6:25 |
|
| 10/12/2019 |
Run |
до озер за Сосновкой с кругом. |
Long |
24.1 km |
2:34:27 |
6:26 |
|
| 10/6/2019 |
Run |
до озер за Сосновкой с кругом. |
Long |
22.2 km |
2:23:07 |
6:27 |
|
| 1/7/2019 |
Run |
Круг по технологической |
Hill |
11.6 km |
1:15:05 |
6:28 |
|
| 1/4/2020 |
Run |
|
Long |
13.7 km |
1:29:31 |
6:34 |
|
| 5/20/2018 |
Run |
до озера за Сосновкой |
Hill |
16.0 km |
1:45:31 |
6:36 |
|
| 8/3/2019 |
Run |
до озер за Сосновкой с кругом. |
Long |
24.3 km |
2:40:07 |
6:36 |
|
| 5/27/2018 |
Run |
Горки |
Hill |
17.5 km |
1:55:37 |
6:37 |
|
| 10/4/2018 |
Run |
Забег на Сыркашинку |
Hill |
9.5 km |
1:02:46 |
6:38 |
|
| 1/1/2020 |
Run |
до Сосновки и обратно |
Hill |
14.8 km |
1:39:00 |
6:41 |
|
| 5/1/2018 |
Run |
до озер за Сосновкой с кругом. |
Long |
23.5 km |
2:38:08 |
6:44 |
|
| 1/6/2019 |
Run |
Круг по технологической |
Hill |
13.0 km |
1:28:42 |
6:49 |
|
| 9/9/2019 |
Run |
до озер за Сосновкой с кругом. |
Long |
24.0 km |
2:47:13 |
6:59 |
|
| 9/19/2019 |
Run |
до озер за Сосновкой с кругом. |
Long |
20.9 km |
2:29:47 |
7:10 |
|
| 11/5/2018 |
Run |
|
Hill |
14.0 km |
1:46:22 |
7:36 |
|
| 5/12/2019 |
Run |
Спортивное ориентирование |
Easy |
12.0 km |
2:19:36 |
11:38 |
|
| 6/22/2019 |
Run |
Скайраннинг |
Long |
17.5 km |
3:51:12 |
13:14 |
|
| 7/14/2018 |
Run |
Скайраннинг |
Long |
24.4 km |
7:12:37 |
17:46 |
|