Workouts


Summary
wait
Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
5/19/2022 Run
дамба
Tempo 8.3 km 41:38 5:02
5/14/2022 Run
дамба
Long 16.9 km 1:41:56 6:02
5/7/2022 Run
дамба
Interval 8.9 km 47:17 5:18
5/4/2022 Run
дамба
Interval 8.4 km 43:06 5:10
4/30/2022 Run
дамба
Easy 5.5 km 30:57 5:38
4/26/2022 Run
дамба
Tempo 7.7 km 40:14 5:12
4/23/2022 Run
дамба
Easy 14.1 km 1:17:03 5:28
4/21/2022 Run
дамба
Easy 7.1 km 39:57 5:37
4/19/2022 Run
дамба
Easy 8.2 km 44:52 5:28
4/17/2022 Run
дамба
Fartlek 12.7 km 1:08:14 5:22
4/14/2022 Run
дамба
Easy 12.7 km 1:08:36 5:24
4/12/2022 Run
дамба
Easy 7.8 km 40:47 5:16
4/10/2022 Run
дамба
Long 15.0 km 1:19:13 5:17
4/9/2022 Run
дамба
Long 21.1 km 1:48:22 5:08
4/7/2022 Run
дамба
Easy 7.4 km 39:51 5:24
4/6/2022 Run
дамба
Interval 7.5 km 41:41 5:36
11/2/2021 Run
дамба
Easy 7.1 km 41:22 5:48
10/31/2021 Run
дамба
Easy 13.0 km 1:08:59 5:20
10/26/2021 Run
дамба
Tempo 7.7 km 37:48 4:54
10/24/2021 Run
дамба
Fartlek 12.8 km 1:08:41 5:23
10/21/2021 Run
дамба
Interval 7.8 km 39:01 5:02
10/19/2021 Run
дамба
Tempo 7.7 km 38:04 4:56
10/17/2021 Run
дамба
Easy 7.8 km 41:17 5:19
10/13/2021 Run
дамба
Easy 7.8 km 42:39 5:31
10/9/2021 Run
дамба
Tempo 12.2 km 1:00:13 4:56
10/3/2021 Run   Easy 5.2 km 29:33 5:45
10/2/2021 Run
дамба
Easy 7.2 km 39:59 5:36
9/30/2021 Run
дамба
Easy 13.8 km 1:14:28 5:24
9/29/2021 Run
дамба
Easy 7.1 km 37:17 5:14
9/28/2021 Run
дамба
Fartlek 12.6 km 1:09:33 5:31
9/26/2021 Run
дамба
Easy 15.1 km 1:22:25 5:29
9/25/2021 Run
дамба
Easy 7.3 km 39:47 5:26
9/22/2021 Run
дамба
Easy 4.9 km 28:01 5:43
9/21/2021 Run
дамба
Easy 8.1 km 43:15 5:21
9/19/2021 Run
дамба
Fartlek 15.2 km 1:18:57 5:13
9/16/2021 Run
дамба
Easy 8.1 km 43:11 5:22
9/15/2021 Run
дамба
Easy 10.7 km 56:31 5:18
9/14/2021 Run
дамба
Fartlek 12.1 km 1:04:04 5:17
9/12/2021 Run
дамба
Tempo 7.0 km 36:07 5:10
9/9/2021 Run
дамба
Tempo 12.8 km 1:06:20 5:11
9/7/2021 Run
дамба
Easy 6.0 km 31:26 5:14
9/7/2021 Run
дамба
Easy 2.0 km 11:20 5:40
9/2/2021 Run
дамба
Easy 7.8 km 43:00 5:30
8/31/2021 Run
дамба
Race 8.2 km 40:48 4:59
8/29/2021 Run
дамба
Easy 7.8 km 42:07 5:27
8/28/2021 Run
дамба
Long 21.1 km 1:50:53 5:16
8/21/2021 Run
дамба
Easy 8.3 km 44:54 5:24
8/19/2021 Run
дамба
Easy 11.6 km 1:01:39 5:19
8/17/2021 Run
дамба
Fartlek 10.0 km 52:14 5:14
8/15/2021 Run
дамба
Long 20.2 km 1:47:10 5:19
8/12/2021 Run
дамба
Easy 10.3 km 56:21 5:30
8/11/2021 Run
дамба
Easy 10.4 km 54:34 5:15
8/8/2021 Run
дамба
Easy 12.5 km 1:06:05 5:18
8/7/2021 Run
дамба
Easy 10.3 km 56:41 5:32
8/5/2021 Run
От Казыра до п.Дураков и до Лужбы
Long 2.0 km    
8/3/2021 Run
дамба
Tempo 10.1 km 51:22 5:07
8/1/2021 Run
дамба
Easy 9.1 km 47:15 5:12
7/31/2021 Run
дамба
Long 20.9 km 1:49:30 5:16
7/25/2021 Run
дамба
Long 30.1 km 2:39:33 5:19
7/22/2021 Run
дамба
Fartlek 8.8 km 45:46 5:14
7/19/2021 Run
дамба
Tempo 10.2 km 51:08 5:01
7/14/2021 Run
дамба
Tempo 10.4 km 50:30 4:51
7/10/2021 Run
дамба
Long 20.3 km 1:48:30 5:21
7/8/2021 Run
дамба
Tempo 15.3 km 1:18:24 5:09
7/3/2021 Run
дамба
Long 20.0 km 1:46:27 5:20
7/1/2021 Run
дамба
Easy 10.5 km 59:45 5:42
6/29/2021 Run
дамба
Tempo 12.5 km 1:02:41 5:01
6/27/2021 Run
дамба
Long 20.6 km 1:54:43 5:35
6/22/2021 Run
дамба
Tempo 13.8 km 1:10:08 5:06
6/14/2021 Run
дамба
Long 20.0 km 1:45:29 5:17
6/9/2021 Run
дамба
Fartlek 12.8 km 1:06:49 5:15
6/4/2021 Run
дамба
Easy 12.7 km 1:07:08 5:17
5/29/2021 Run
дамба
Long 20.0 km 1:47:18 5:22
5/27/2021 Run
дамба
Easy 8.5 km 46:21 5:29
5/26/2021 Run
дамба
Easy 7.5 km 43:16 5:46
5/22/2021 Run
дамба
Long 21.1 km 1:45:31 5:01
5/18/2021 Run
дамба
Fartlek 15.1 km 1:14:57 4:58
5/15/2021 Run
дамба
Long 21.1 km 1:54:28 5:26
5/11/2021 Run
дамба
Fartlek 10.5 km 54:34 5:13
5/5/2021 Run
дамба
Fartlek 12.3 km 1:04:36 5:17
5/1/2021 Run
дамба
Long 25.6 km 2:21:58 5:33
4/27/2021 Run
дамба
Fartlek 12.7 km 1:07:16 5:18
4/25/2021 Run
дамба
Easy 15.2 km 1:28:32 5:50
4/22/2021 Run
дамба
Fartlek 12.8 km 1:06:01 5:11
4/20/2021 Run
дамба
Easy 7.7 km 43:42 5:40
4/17/2021 Run
дамба
Long 20.4 km 1:47:56 5:18
4/15/2021 Run
дамба
Fartlek 12.2 km 1:04:39 5:18
4/13/2021 Run
дамба
Easy 7.8 km 43:20 5:34
4/8/2021 Run
дамба
Tempo 12.8 km 1:07:40 5:18
11/15/2020 Run
до озер за Сосновкой с кругом.
Long 20.2 km 2:02:35 6:04
11/13/2020 Run
дамба
Tempo 12.7 km 1:07:55 5:22
11/11/2020 Run
дамба
Easy 7.8 km 45:54 5:55
11/10/2020 Run
дамба
Tempo 12.1 km 1:05:56 5:26
11/8/2020 Run
дамба
Easy 12.8 km 1:11:58 5:37
11/4/2020 Run   Easy 7.8 km 45:32 5:49
11/3/2020 Run
дамба
Easy 12.4 km 1:09:54 5:39
11/1/2020 Run
дамба
Easy 2.0 km 11:40 5:50
10/29/2020 Run
дамба
Easy 12.2 km 1:07:14 5:30
10/25/2020 Run
дамба
Easy 2.5 km 14:00 5:43
10/25/2020 Run
дамба
Tempo 10.0 km 50:40 5:05