Login
Home
Training Log
Resources
Measure Route
Run Spots
Find Routes
Calculators
Community
Forums
User Groups
Browse User Logs
2024 in 2024
Events
Clubs
Join Now!
Viewing Superfly's data. Click here to create your own FREE account!
Summary
Calendar
Workouts
Equipment
Courses
Personal Records
Reports
Training Plans
About Me
Workouts
Summary
Summary
Date ▼
Activity
Course
Type
Distance
Duration
Pace
5/23/2018
Run
Savela 3.2
Easy
3.1 km
5/19/2018
Run
Savela 3.2
Easy
3.1 km
25:00
8:04
5/17/2018
Run
Easy
1.5 km
5/19/2014
Run
07 Peruslenkki
Easy
7.1 km
44:00
6:12
10/2/2013
Run
06 Peruslenkki
Easy
6.1 km
36:00
5:53
9/24/2013
Run
06 Peruslenkki
Easy
6.1 km
36:00
5:53
9/22/2013
Run
06 Peruslenkki
Easy
6.1 km
9/21/2013
Rowing
Easy
6:00
9/21/2013
Crosstrainer
Default
20:00
9/17/2013
Run
06 Peruslenkki
Easy
6.1 km
35:00
5:43
9/11/2013
Run
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu
Easy
10.8 km
1:02:15
5:47
9/10/2013
Run
04 Keskuspuisto lyhyt
Easy
4.4 km
29:00
6:38
9/9/2013
Run
06 Peruslenkki
Easy
6.1 km
35:00
5:43
9/5/2013
Run
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu
Tempo
10.8 km
58:15
5:25
9/3/2013
Run
06 Peruslenkki
Easy
6.1 km
37:00
6:03
9/1/2013
Run
13.7 Laajalahden kierros Tukholmankadulta aloittaen
Long
16.0 km
1:31:00
5:42
8/30/2013
Run
töistä kotiin
Easy
5.7 km
33:00
5:48
8/29/2013
Run
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu
Easy
10.8 km
1:04:00
5:57
8/27/2013
Run
04 Keskuspuisto lyhyt
Easy
4.4 km
27:00
6:10
8/26/2013
Run
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu
Easy
10.8 km
1:05:00
6:03
8/24/2013
Run
04.4 Korvenpohjan palauttava
Easy
4.4 km
27:00
6:09
8/23/2013
Run
07 Peruslenkki
Easy
7.1 km
41:00
5:47
8/21/2013
Run
06 Peruslenkki
Easy
6.1 km
35:07
5:44
8/18/2013
Run
Long
14.5 km
1:27:00
6:00
8/16/2013
Run
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu
Easy
10.8 km
1:05:00
6:03
8/15/2013
Run
06 Peruslenkki
Easy
6.1 km
35:00
5:43
8/13/2013
Run
06 Peruslenkki
Easy
6.1 km
35:05
5:44
8/11/2013
Run
Long
15.5 km
1:30:00
5:49
8/10/2013
Run
06 Peruslenkki
Easy
6.1 km
37:00
6:03
8/7/2013
Run
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu
Easy
10.8 km
1:02:00
5:46
8/6/2013
Run
06 Peruslenkki
Easy
6.1 km
37:00
6:03
8/1/2013
Run
töistä kotiin
Easy
7.1 km
43:00
6:04
7/30/2013
Run
07 Peruslenkki
Easy
7.1 km
39:05
5:31
7/22/2013
Run
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu
Easy
10.8 km
1:02:20
5:48
7/21/2013
Run
06 Peruslenkki
Easy
6.1 km
36:23
5:57
7/18/2013
Run
04 Keskuspuisto lyhyt
Recovery
4.4 km
27:00
6:10
7/17/2013
Run
07 Peruslenkki
Easy
7.1 km
42:06
5:56
7/14/2013
Run
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu
Easy
10.8 km
1:06:00
6:08
7/13/2013
Run
07 Peruslenkki
Easy
7.1 km
42:00
5:55
7/5/2013
Run
07 Peruslenkki
Tempo
7.1 km
38:44
5:28
7/4/2013
Run
07 Peruslenkki
Easy
7.1 km
41:00
5:47
7/2/2013
Run
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu
Easy
10.8 km
1:01:00
5:40
6/30/2013
Run
13.7 Laajalahden kierros Tukholmankadulta aloittaen
Long
13.7 km
1:21:00
5:55
6/29/2013
Run
04 Keskuspuisto lyhyt
Recovery
4.4 km
27:15
6:14
6/28/2013
Run
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu
Easy
10.8 km
1:02:10
5:47
6/24/2013
Run
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu
Easy
10.0 km
1:04:00
6:24
6/22/2013
Run
Easy
5.0 km
31:00
6:12
6/20/2013
Run
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu
Easy
10.8 km
1:01:00
5:40
6/19/2013
Run
07 Peruslenkki
Easy
7.1 km
39:50
5:37
6/18/2013
Run
04 Keskuspuisto lyhyt
Recovery
4.4 km
31:00
7:05
6/15/2013
Run
14 Seurasaarenselän ympäri AS
Long
16.0 km
1:31:00
5:42
6/14/2013
Run
04 Keskuspuisto lyhyt
Recovery
4.4 km
28:17
6:28
6/13/2013
Run
07 Peruslenkki
Easy
7.1 km
41:45
5:53
6/10/2013
Run
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu
Easy
10.8 km
1:05:00
6:03
6/2/2013
Run
Easy
14.3 km
1:30:00
6:18
6/1/2013
Run
07 Peruslenkki
Easy
7.1 km
43:08
6:05
5/30/2013
Run
07 Peruslenkki
Recovery
7.1 km
45:00
6:21
5/26/2013
Run
Bupa Great Manchester Run
Race
10.0 km
54:19
5:26
5/23/2013
Run
10.4 Silmukat Meilahdessa ja Hietsussa AS
Easy
10.3 km
57:06
5:32
5/22/2013
Run
07 Peruslenkki
Easy
7.1 km
41:15
5:49
5/19/2013
Run
13.8 Pirkkolan peruslenkin kierto Ruskeasuolta B
Long
13.9 km
1:30:00
6:28
5/18/2013
Rowing
Easy
10:00
5/18/2013
Crosstrainer
Default
10:00
5/17/2013
Run
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu
Easy
10.8 km
1:05:00
6:03
5/15/2013
Run
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu
Easy
10.8 km
1:04:06
5:58
5/8/2013
Run
06 Peruslenkki
Easy
6.1 km
34:00
5:33
5/6/2013
Run
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu
Easy
10.8 km
1:03:00
5:51
5/4/2013
Rowing
Easy
25:00
5/3/2013
Run
07 Peruslenkki
Easy
7.1 km
43:00
6:04
4/29/2013
Run
13.7 Laajalahden kierros Tukholmankadulta aloittaen
Long
14.2 km
1:22:00
5:48
4/19/2013
Run
07 Peruslenkki
Easy
7.1 km
43:30
6:08
4/18/2013
Run
juoksumatto 1.0
Easy
0.9 km
5:00
5:53
4/18/2013
Bike
Easy
20:00
4/18/2013
Rowing
Easy
5.0 km
21:56
4:24
4/14/2013
Run
12.2 SIlmukat Hietsussa ja Meikussa, var. B
Easy
11.2 km
1:07:00
5:59
4/13/2013
Rowing
Easy
5.0 km
22:00
4:24
4/10/2013
Run
juoksumatto 1.0
Easy
3.3 km
20:00
6:04
4/10/2013
Bike
Easy
20:00
4/10/2013
Rowing
Easy
5.0 km
21:56
4:24
4/8/2013
Run
07 Peruslenkki
Easy
7.1 km
41:00
5:47
4/5/2013
Run
08.3 Meilahdesta Töölönlahden ympäri AS
Easy
8.3 km
47:00
5:40
4/2/2013
Run
juoksumatto 1.0
Easy
1.2 km
7:00
5:59
4/2/2013
Bike
Easy
10:00
4/2/2013
Rowing
Easy
2400.0 m
10:04
4:12
4/1/2013
Run
10.4 Silmukat Meilahdessa ja Hietsussa AS
Easy
10.4 km
57:15
5:31
3/30/2013
Run
juoksumatto 1.0
Easy
3.5 km
20:00
5:43
3/30/2013
Rowing
Easy
2.2 km
10:00
4:30
3/28/2013
Run
10.4 Silmukat Meilahdessa ja Hietsussa AS
Easy
8.9 km
53:00
5:58
3/24/2013
Run
13.7 Laajalahden kierros Tukholmankadulta aloittaen
Long
14.2 km
1:23:56
5:56
3/21/2013
Run
juoksumatto 1.0
Tempo
3.0 km
15:00
5:00
3/21/2013
Bike
Easy
15:00
3/21/2013
Rowing
Easy
10:00
3/20/2013
Run
juoksumatto 1.0
Easy
5.0 km
30:00
6:00
3/20/2013
Rowing
Easy
10:00
3/20/2013
Crosstrainer
Default
20:00
3/1/2013
Bike
Easy
20:00
3/1/2013
Rowing
Easy
10:00
2/27/2013
Run
10.4 Silmukat Meilahdessa ja Hietsussa AS
Easy
10.3 km
57:27
5:34
2/25/2013
Run
Fartlek
8.7 km
50:17
5:46
2/22/2013
Run
10.1 talvireitti Maunulaan
Easy
10.1 km
1:02:15
6:11
© 2024 RunningAHEAD, LLC. All rights reserved.
Terms of Service
|
Privacy
|
Feedback
|
Help