Workouts

Summary
wait
Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
2/21/2013 Run   Easy   1:00:00  
2/17/2013 Run
juoksumatto 0.5
 Tempo 6.0 km 32:14 5:23
2/15/2013 Run   Easy 7.0 km 41:00 5:52
2/13/2013 Run
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu
 Easy 8.5 km 48:26 5:42
2/9/2013 Run
juoksumatto 0.5
 Easy 3.5 km 20:00 5:43
2/9/2013 Bike   Easy   15:00  
2/9/2013 Rowing   Easy   20:00  
2/7/2013 Run
juoksumatto 0.5
 Easy 3.5 km 20:00 5:43
2/7/2013 Rowing   Easy   10:00  
2/7/2013 Crosstrainer   Default   20:00  
2/4/2013 Run
juoksumatto 1.0
 Easy 3.4 km 20:00 5:53
2/4/2013 Bike   Easy   20:00  
2/4/2013 Rowing   Easy   10:00  
2/3/2013 Run
05.3 Meilahti-Vihdintie
 Easy 5.3 km 31:30 5:57
2/1/2013 Run
juoksumatto 0.5
 Easy 3.4 km 20:00 5:53
2/1/2013 Bike   Easy   20:00  
2/1/2013 Rowing   Easy   10:00  
1/25/2013 Run
juoksumatto 1.0
 Easy 3.4 km 20:00 5:59
1/25/2013 Bike   Easy   10:00  
1/25/2013 Rowing   Easy 2.3 km 10:00 4:21
1/22/2013 Run   Easy 6.7 km 39:05 5:53
1/20/2013 Run   Easy 5.0 km 30:00 6:00
1/20/2013 Run   Easy 5.0 km 30:00 6:00
1/15/2013 Run   Easy 10.0 km 56:00 5:36
1/14/2013 Bike   Easy   10:00  
1/14/2013 Crosstrainer   Default   15:00  
1/13/2013 Run   Easy 8.0 km 48:00 6:00
1/6/2013 Run   Easy   20:00  
1/2/2013 Run
08.3 Meilahdesta Töölönlahden ympäri AS
 Easy 8.3 km    
12/31/2012 Run
juoksumatto 1.0
 Easy 3.4 km 20:00 5:53
12/31/2012 Bike   Easy   20:00  
12/31/2012 Rowing   Easy   20:00  
12/30/2012 Run
05.9 Meilahti-Vihdintie B
 Easy 5.9 km    
12/14/2012 Rowing   Easy   10:00  
12/14/2012 Rowing   Easy   10:00  
12/14/2012 Crosstrainer   Default   25:00  
12/8/2012 Run
13.7 Laajalahden kierros Tukholmankadulta aloittaen
 Long 14.3 km 1:26:00 6:01
12/6/2012 Run
05.9 Meilahti-Vihdintie B
 Easy 5.9 km 37:00 6:17
12/4/2012 Run
08.3 Meilahdesta Töölönlahden ympäri AS
 Easy 8.3 km 52:31 6:20
12/2/2012 Run
10.4 Silmukat Meilahdessa ja Hietsussa AS
 Easy 10.4 km 1:05:00 6:15
11/29/2012 Run
juoksumatto 1.0
 Easy 3.3 km 20:00 6:04
11/29/2012 Rowing   Easy 1.7 km 6:00 3:32
11/29/2012 Crosstrainer   Default   15:00  
11/27/2012 Run
07 Peruslenkki
 Easy 7.1 km 44:00 6:12
11/25/2012 Run
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu
 Easy 10.8 km 1:05:37 6:06
11/24/2012 Run
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu
 Easy 10.8 km 1:04:20 5:59
11/21/2012 Run
04 Keskuspuisto lyhyt
 Easy 4.4 km    
11/20/2012 Run
07 Peruslenkki
 Easy 7.1 km 42:30 6:00
11/18/2012 Run
04 Keskuspuisto lyhyt
 Easy 4.4 km    
11/17/2012 Run
07 Peruslenkki
 Easy 7.1 km    
11/14/2012 Run
04 Keskuspuisto lyhyt
 Easy 4.4 km    
11/13/2012 Run
07 Peruslenkki
 Easy 7.1 km    
11/11/2012 Run
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu
 Easy 10.5 km 1:03:00 6:00
11/10/2012 Run
07 Peruslenkki
 Easy 7.1 km 43:25 6:07
11/8/2012 Run
06 Peruslenkki
 Easy 6.1 km    
11/6/2012 Run
06 Peruslenkki
 Easy 6.1 km    
11/4/2012 Run
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu
 Easy 10.8 km    
11/3/2012 Run
06 Peruslenkki
 Easy 6.1 km    
11/1/2012 Run
06 Peruslenkki
 Easy 6.1 km 38:24 6:16
10/30/2012 Run
06 Peruslenkki
 Easy 6.1 km    
10/28/2012 Run
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu
 Easy 10.8 km 1:02:34 5:49
10/23/2012 Run
06 Peruslenkki
 Easy 6.1 km 37:00 6:03
10/21/2012 Run   Easy 12.0 km 1:12:25 6:03
10/18/2012 Run
06 Peruslenkki
 Easy 6.1 km 37:00 6:03
10/16/2012 Run
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu
 Easy 10.8 km 1:06:57 6:13
10/14/2012 Run
06 Peruslenkki
 Easy 6.1 km 38:34 6:18
10/13/2012 Run
06 Peruslenkki
 Easy 6.1 km 33:49 5:31
10/9/2012 Run
06 Peruslenkki
 Easy 6.1 km 38:10 6:14
10/7/2012 Run
13.8 Pirkkolan peruslenkin kierto Ruskeasuolta B
 Long 14.4 km 1:29:36 6:15
10/5/2012 Run
07 Peruslenkki
 Easy 7.1 km 45:33 6:25
10/4/2012 Run
06 Peruslenkki
 Easy 6.1 km 37:52 6:11
10/2/2012 Run
06 Peruslenkki
 Easy 6.1 km 37:02 6:03
9/30/2012 Run
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu
 Easy 10.8 km 1:05:33 6:06
9/29/2012 Run
06 Peruslenkki
 Easy 6.1 km 35:30 5:48
9/24/2012 Run
06 Peruslenkki
 Easy 6.1 km 36:35 5:59
9/21/2012 Run
07 Peruslenkki
 Easy 7.1 km 42:29 5:59
9/20/2012 Run
06 Peruslenkki
 Easy 6.1 km 37:26 6:07
9/16/2012 Run
13.8 Pirkkolan peruslenkin kierto Ruskeasuolta B
 Easy 13.9 km 1:22:12 5:55
9/14/2012 Run
04 Keskuspuisto lyhyt
 Easy 4.4 km 26:55 6:09
9/12/2012 Run
07 Peruslenkki
 Easy 7.1 km 42:00 5:55
9/11/2012 Run
06 Peruslenkki
 Easy 6.1 km 36:42 6:00
9/9/2012 Run
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu
 Easy 10.8 km 1:05:00 6:03
9/8/2012 Run
04 Keskuspuisto lyhyt
 Easy 4.4 km 27:18 6:14
9/6/2012 Run
06 Peruslenkki
 Easy 6.1 km 38:00 6:12
9/4/2012 Run
04.3 töistä kotiin
 Easy 5.4 km 31:32 5:54
9/3/2012 Run
07 Peruslenkki
 Easy 7.1 km 42:24 5:59
8/31/2012 Run
06 Peruslenkki
 Easy 6.1 km 33:28 5:28
8/30/2012 Run
07 Peruslenkki
 Easy 7.1 km 41:10 5:48
8/26/2012 Run
07 Peruslenkki
 Easy 7.1 km 42:08 5:57
8/25/2012 Run
06 Peruslenkki
 Easy 6.1 km 36:42 6:00
8/22/2012 Run   Easy 10.5 km 1:03:00 6:00
8/18/2012 Run
13.7 Laajalahden kierros Tukholmankadulta aloittaen
 Long 14.3 km 1:22:40 5:47
8/17/2012 Run
04 Keskuspuisto lyhyt
 Easy 4.4 km 27:10 6:13
8/15/2012 Run
06 Peruslenkki
 Easy 6.1 km 36:10 5:54
8/14/2012 Run
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu
 Easy 10.8 km 1:02:49 5:50
8/12/2012 Run
06 Peruslenkki
 Easy 6.1 km 34:30 5:38
8/11/2012 Run
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu
 Easy 10.8 km 1:01:51 5:45
8/9/2012 Run
06 Peruslenkki
 Easy 6.1 km 36:09 5:54
7/27/2012 Run   Easy 2.5 km 16:00 6:24
7/25/2012 Run
10.5 Ruskeasuo-Pirkkola keskuspuisto ulkoilu
 Easy 10.8 km 1:04:18 5:59
© 2024 RunningAHEAD, LLC. All rights reserved.
Terms of Service|Privacy|Feedback|Help