Easy 1.5 mi
Easy 7 mi
Mountain Trail 3 mi
Easy 5.5 mi
Run: 17 mi
Easy 7.3 mi
Easy 3 mi
Easy 7.5 mi
Warm Up 1.1 mi
Tempo 3.1 mi
Cool Down 2 mi
Mountain Trail 2.6 mi
Run: 40.8 mi
Easy 8.5 mi
Easy 6 mi
Easy 7.1 mi
Warm Up 2 mi
Interval 3 mi
Run: 47.1 mi
Interval 7 mi
Cool Down 1 mi
Mountain Trail 2 mi
Long 12 mi
Run: 43.5 mi
Easy 5 mi
Warm Up 1.5 mi
Tempo 5 km
Easy 8 mi
Easy 7.4 mi
Interval 3.5 mi
Run: 47.5 mi
Interval 3.1 mi
Cool Down 2.1 mi
Warm Up 2.3 mi
Cool Down 1.7 mi
Run: 29.7 mi