Easy 8 mi
Warm Up 3 mi
Time Trial 1 mi
Cool Down 3 mi
Easy 7.5 mi
Mountain Trail 4.5 mi
Long 15 mi
Run: 42 mi
Easy 7.3 mi
Cool Down 1 mi
Warm Up 1.3 mi
Tempo 3.1 mi
Cool Down 2 mi
Strength Run 8 mi
Run: 24.6 mi