Workouts

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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace   9/1/2015 Run   Default 3.0 mi     8/20/2015 Run   Default 3.0 mi     7/31/2015 Run   Default 3.0 mi     7/14/2015 Run   Default 3.0 mi     5/27/2015 Run   Default 4.0 mi     5/20/2015 Run   Easy 4.0 mi     5/14/2015 Run   Easy 5.0 mi     5/13/2015 Run   Easy 5.0 mi 44:31 8:55 5/7/2015 Run   Easy 4.0 mi     4/30/2015 Run   Easy 5.0 mi 46:36 9:20 4/23/2015 Run   Easy 5.0 mi     4/9/2015 Run   Easy 3.0 mi 28:32 9:31 4/2/2015 Run   Easy 4.0 mi 36:08 9:02 3/12/2015 Run   Easy 3.0 mi 25:59 8:40 3/7/2015 Run   Easy 3.0 mi 26:49 8:57 3/2/2015 Run   Easy 6.0 mi 56:25 9:25 2/23/2015 Run   Easy 5.0 mi 45:33 9:07 2/2/2015 Run   Easy 5.0 mi 45:42 9:09 1/7/2015 Run   Interval 4.0 mi 36:13 9:04 1/5/2015 Run   Easy 5.0 mi 47:13 9:27 12/23/2014 Run   Interval 5.0 mi 45:46 9:10 12/15/2014 Run   Interval 4.0 mi 36:18 9:05 12/10/2014 Run   Easy 5.0 mi 45:30 9:06 12/4/2014 Run   Interval 4.0 mi 35:18 8:50 11/24/2014 Run   Interval 6.0 mi 55:30 9:15 11/19/2014 Run   Interval 8.0 mi 1:10:48 8:51 10/30/2014 Run   Interval 7.0 mi 1:03:06 9:01 10/22/2014 Run   Interval 8.0 mi 1:13:33 9:12 10/13/2014 Run   Easy 5.0 mi 46:08 9:14 10/3/2014 Run   Easy 5.0 mi 46:25 9:17 9/30/2014 Run   Easy 3.0 mi 27:05 9:02 9/22/2014 Run   Easy 3.0 mi 28:15 9:25 9/15/2014 Run   Easy 3.0 mi 27:47 9:16 9/9/2014 Run   Easy 5.0 mi 46:09 9:14 9/5/2014 Run   Easy 3.3 mi 30:10 9:09 9/3/2014 Run   Easy 3.0 mi 27:54 9:18 8/29/2014 Run   Easy 5.0 mi 45:45 9:09 8/25/2014 Run   Easy 5.0 mi 46:01 9:13 8/19/2014 Run   Easy 5.0 mi 46:00 9:12 8/12/2014 Run   Easy 6.0 mi 53:30 8:55 8/4/2014 Run   Easy 7.0 mi 1:03:00 9:00 7/23/2014 Run   Easy 4.0 mi 36:00 9:00 7/18/2014 Run   Easy 3.0 mi 27:00 9:00 7/14/2014 Run   Easy 5.0 mi 46:00 9:12 7/9/2014 Run   Easy 4.0 mi 36:00 9:00 7/1/2014 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00 6/12/2014 Run   Easy 7.8 mi 1:10:09 9:00 6/3/2014 Run   Easy 3.0 mi 27:00 9:00 5/29/2014 Run   Easy 3.0 mi 27:00 9:00 5/28/2014 Run   Easy 3.0 mi 27:00 9:00 5/22/2014 Run   Easy 6.0 mi 54:00 9:00 5/16/2014 Run   Easy 6.0 mi 54:00 9:00 5/14/2014 Run   Easy 6.0 mi 54:00 9:00 5/9/2014 Run   Easy 3.0 mi 27:00 9:00 5/6/2014 Run   Easy 3.0 mi 27:00 9:00 5/3/2014 Run   Easy 6.1 mi 54:52 9:00 4/28/2014 Run   Easy 3.0 mi 27:00 9:00 4/21/2014 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00 4/16/2014 Run   Easy 5.1 mi 45:00 8:50 4/10/2014 Run   Easy 6.0 mi 51:35 8:36 3/25/2014 Run   Interval 2.5 mi     3/24/2014 Run   Easy 5.0 mi 42:23 8:29 3/19/2014 Run   Tempo 3.7 mi 30:24 8:13 3/12/2014 Run   Easy 10.0 mi 1:26:34 8:40 3/5/2014 Run   Interval 6.1 mi 48:46 8:00 2/26/2014 Run   Tempo 5.3 mi 45:43 8:38 2/22/2014 Run   Easy 6.2 mi 1:01:14 9:53 2/17/2014 Run   Easy 7.0 mi 1:02:47 8:59 2/13/2014 Run   Easy 3.0 mi 28:07 9:23 2/6/2014 Run   Tempo 5.5 mi 45:30 8:17 2/1/2014 Run   Easy 9.0 mi 1:14:00 8:14 1/30/2014 Run   Easy 6.2 mi 53:37 8:39 1/27/2014 Run   Interval 5.2 mi 44:12 8:30 1/24/2014 Run   Easy 6.0 mi 52:55 8:50 1/17/2014 Run   Easy 4.1 mi 35:42 8:43 1/9/2014 Run   Interval 5.0 mi 42:42 8:33 1/1/2014 Run   Easy 10.1 mi 1:29:51 8:54 12/28/2013 Run   Long 20.0 mi 2:52:46 8:39 12/21/2013 Run   Interval 4.0 mi 35:17 8:50 12/19/2013 Run   Easy 11.0 mi 1:36:27 8:47 12/14/2013 Run   Long 17.1 mi 2:21:07 8:16 12/11/2013 Run   Interval 9.0 mi 1:16:02 8:27 12/6/2013 Run   Tempo 10.0 mi 1:18:51 7:54 12/3/2013 Run   Interval 8.0 mi 1:09:24 8:41 11/28/2013 Run   Easy 12.0 mi 1:38:00 8:10 11/20/2013 Run   Easy 12.0 mi 1:46:20 8:52 11/13/2013 Run   Easy 6.0 mi 53:11 8:52 11/4/2013 Run   Easy 8.0 mi 1:13:51 9:14 11/2/2013 Run   Interval 7.0 mi 1:02:11 8:53 10/29/2013 Run   Tempo 10.0 mi 1:26:09 8:37 10/26/2013 Run   Easy 10.1 mi 1:23:22 8:16 10/24/2013 Run   Easy 4.0 mi 34:24 8:36 10/22/2013 Run   Interval 8.0 mi 1:11:38 8:58 10/20/2013 Run   Easy 3.8 mi 37:20 9:50 10/14/2013 Run   Tempo 9.0 mi 1:17:36 8:38 10/10/2013 Run   Easy 7.1 mi 1:04:37 9:07 10/7/2013 Run   Interval 8.0 mi 1:11:09 8:54 10/5/2013 Run   Easy 8.5 mi 1:12:17 8:31 10/1/2013 Run   Tempo 8.0 mi 1:07:28 8:26 9/28/2013 Run   Easy 5.0 mi 44:05 8:49