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Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
9/19/2015 Run   Easy 2.0 mi    
9/18/2015 Run   Easy 8.0 mi 1:02:36 7:50
9/16/2015 Run   Interval 9.0 mi    
9/15/2015 Run   Easy 8.0 mi 58:39 7:20
9/14/2015 Run   Easy 3.0 mi    
9/13/2015 Run   Long 10.0 mi 1:10:13 7:02
9/12/2015 Run   Easy 1.5 mi    
9/12/2015 Run   Race 3.0 mi 17:19 5:47
9/12/2015 Run   Easy 2.0 mi    
9/11/2015 Run   Easy 4.0 mi    
9/10/2015 Run   Easy 7.0 mi 52:33 7:31
9/9/2015 Run   Interval 9.0 mi    
9/8/2015 Run   Easy 8.0 mi 56:50 7:07
9/7/2015 Run   Easy 4.0 mi    
9/7/2015 Run   Tempo 4.0 mi 26:22 6:36
9/6/2015 Run   Long 9.0 mi 1:08:15 7:35
9/5/2015 Run   Easy 2.0 mi    
9/5/2015 Run   Race 3.0 mi 17:52 5:58
9/4/2015 Run   Easy 7.5 mi    
9/3/2015 Run   Easy 8.0 mi 58:25 7:19
9/2/2015 Run   Interval 7.0 mi    
9/1/2015 Run   Easy 8.0 mi 57:49 7:14
8/31/2015 Run   Easy 3.0 mi    
8/31/2015 Run   Tempo 4.0 mi 25:45 6:27
8/30/2015 Run   Easy 8.0 mi 58:17 7:18
8/29/2015 Run   Race 2.0 mi 11:42 5:51
8/29/2015 Run   Easy 4.0 mi    
8/28/2015 Run   Easy 7.5 mi 56:57 7:36
8/27/2015 Run   Easy 8.0 mi 57:24 7:11
8/26/2015 Run   Interval 8.0 mi    
8/25/2015 Run   Easy 8.0 mi 58:42 7:21
8/24/2015 Run   Easy 8.0 mi 57:19 7:10
8/22/2015 Run   Long 11.0 mi 1:26:46 7:54
8/21/2015 Run   Easy 5.0 mi 38:06 7:38
8/20/2015 Run   Easy 8.0 mi 58:45 7:21
8/19/2015 Run   Interval 7.5 mi    
8/18/2015 Run   Easy 8.0 mi 58:50 7:22
8/17/2015 Run   Easy 8.0 mi 1:00:03 7:31
8/15/2015 Run   Long 11.0 mi 1:26:21 7:51
8/14/2015 Run   Easy 7.0 mi 52:17 7:29
8/13/2015 Run   Interval 9.0 mi    
8/12/2015 Run   Easy 9.0 mi    
8/11/2015 Run   Easy 8.0 mi 1:00:13 7:32
8/10/2015 Run   Tempo 4.0 mi 27:07 6:47
8/10/2015 Run   Easy 4.0 mi    
7/30/2015 Run   Easy 6.0 mi 36:33 6:06
7/29/2015 Run   Easy 8.0 mi 1:00:43 7:36
7/28/2015 Run   Long 9.0 mi 1:07:35 7:31
7/27/2015 Run   Easy 5.0 mi 37:08 7:26
7/25/2015 Run   Easy 7.0 mi 52:30 7:30
7/24/2015 Run   Easy 6.0 mi 44:18 7:23
7/23/2015 Run   Long 10.0 mi 1:18:16 7:50
7/22/2015 Run   Easy 8.0 mi 1:01:18 7:40
7/21/2015 Run   Easy 8.0 mi 1:00:25 7:34
7/20/2015 Run   Easy 8.0 mi 1:01:10 7:39
7/17/2015 Run   Long 10.8 mi 1:24:23 7:51
7/16/2015 Run   Easy 8.0 mi 1:01:18 7:40
7/15/2015 Run   Interval 8.0 mi    
7/14/2015 Run   Easy 8.0 mi 1:01:12 7:39
7/13/2015 Run   Easy 7.0 mi 53:19 7:37
7/12/2015 Run   Easy 3.0 mi    
7/11/2015 Run   Easy 4.0 mi    
7/10/2015 Run   Long 9.0 mi    
7/9/2015 Run   Easy 7.0 mi    
7/8/2015 Run   Fartlek 8.5 mi    
7/7/2015 Run   Easy 7.0 mi 55:22 7:55
7/5/2015 Run   Easy 6.0 mi 45:45 7:38
7/3/2015 Run   Long 10.0 mi 1:16:58 7:42
7/2/2015 Run   Easy 7.0 mi 53:06 7:36
7/1/2015 Run   Interval 6.0 mi    
6/30/2015 Run   Easy 6.0 mi 45:49 7:39
6/28/2015 Run   Easy 4.0 mi 29:24 7:21
6/27/2015 Run   Easy 3.0 mi    
6/26/2015 Run   Long 10.5 mi 1:22:49 7:54
6/25/2015 Run   Easy 7.0 mi 54:03 7:44
6/23/2015 Run   Easy 5.0 mi 40:29 8:06
6/22/2015 Run   Easy 7.0 mi 54:03 7:44
6/19/2015 Run   Long 10.0 mi 1:18:21 7:51
6/18/2015 Run   Easy 6.0 mi 44:53 7:29
6/17/2015 Run   Easy 5.5 mi    
6/16/2015 Run   Easy 6.0 mi 46:24 7:44
6/15/2015 Run   Easy 6.0 mi 47:30 7:55
6/12/2015 Run   Long 9.6 mi 1:14:57 7:49
6/11/2015 Run   Easy 6.0 mi 47:16 7:53
6/10/2015 Run   Interval 6.6 mi    
6/9/2015 Run   Easy 6.0 mi 45:25 7:35
6/8/2015 Run   Easy 7.0 mi 54:40 7:49
6/6/2015 Run   Easy 4.0 mi 29:54 7:29
6/1/2015 Run   Easy 5.0 mi 37:12 7:27
5/28/2015 Run   Easy 5.0 mi 36:13 7:15
5/25/2015 Run   Easy 6.0 mi 43:25 7:15
5/23/2015 Run   Easy 5.0 mi 36:14 7:15
5/18/2015 Run   Easy 6.0 mi 44:31 7:26
5/16/2015 Run   Easy 3.0 mi    
5/16/2015 Run   Race 1.0 mi 5:06 5:06
5/15/2015 Run   Easy 3.5 mi    
5/14/2015 Run   Easy 5.0 mi 37:55 7:35
5/13/2015 Run   Tempo 7.0 mi    
5/12/2015 Run   Easy 6.0 mi 46:21 7:44
5/11/2015 Run   Interval 5.0 mi    
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