Workouts

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Date Activity Course Type ▲ Distance Duration Pace   2/10/2011 Run   Easy 1.5 mi 20:00 13:20 2/10/2011 Run   Easy 0.9 mi 20:00 23:32 2/17/2011 Run   Easy 2.0 mi 22:00 11:00 2/27/2011 Run   Easy 3.0 mi 33:00 11:00 3/26/2011 Run   Easy 3.0 mi 32:00 10:40 3/29/2011 Run   Easy 4.0 mi 40:00 10:00 3/30/2011 Run   Easy 3.1 mi 29:00 9:22 3/31/2011 Run   Easy 2.0 mi 18:00 9:00 5/10/2011 Run   Easy 4.5 mi 46:30 10:20 5/19/2011 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 5/26/2011 Run   Easy 2.0 mi 24:00 12:00 6/10/2011 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00 6/21/2011 Run   Easy 3.5 mi 35:00 10:00 7/11/2011 Run   Easy 3.0 mi 35:00 11:40 7/14/2011 Run   Easy 4.0 mi 45:00 11:15 8/7/2011 Run   Easy 3.5 mi 40:00 11:26 8/16/2011 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00 12/7/2011 Run   Easy 1.0 mi 17:00 17:00 12/18/2011 Run   Easy 1.5 mi 25:00 16:40 12/28/2011 Run   Easy 2.0 mi 26:45 13:23 12/29/2011 Run   Easy 2.0 mi 21:30 10:45 12/31/2011 Run   Easy 1.0 mi 14:00 14:00 1/10/2012 Run   Easy 3.0 mi 32:00 10:40 1/14/2012 Run   Easy 2.0 mi 25:00 12:30 2/1/2012 Run   Easy 1.5 mi 18:00 12:00 2/14/2012 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00 2/21/2012 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00 2/27/2012 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00 2/28/2012 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00 3/3/2012 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 3/10/2012 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00 3/13/2012 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00 3/15/2012 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 3/18/2012 Run   Easy 2.0 km 30:00 24:09 3/23/2012 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00 4/21/2012 Run   Easy 3.0 mi 31:00 10:20 4/28/2012 Run   Easy 2.0 mi 40:00 20:00 5/3/2012 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00 5/6/2012 Run   Easy 4.1 mi 43:00 10:30 5/10/2012 Run   Easy 2.0 mi 18:00 9:00 5/14/2012 Run   Easy 1.7 mi 37:00 21:46 6/2/2012 Run   Easy 3.1 mi 49:00 15:49 6/14/2012 Run   Easy 1.7 mi 25:00 14:43 6/16/2012 Run   Easy 1.5 mi 20:00 13:20 6/29/2012 Run   Easy 1.2 mi 10:00:00 8:20:00 7/4/2012 Run Bluegrass 10,000 (Official Race) Easy 6.2 mi 1:34:00 15:10 7/15/2012 Run   Easy 2.0 mi 25:00 12:30 7/17/2012 Run   Easy 3.0 mi 38:00 12:40 7/19/2012 Run   Easy 3.5 mi 40:00 11:26 7/24/2012 Run   Easy 3.0 mi 33:00 11:00 8/15/2012 Run   Easy 3.0 mi 36:00 12:00 8/16/2012 Run   Easy 2.0 mi 25:00 12:30 9/6/2012 Run   Easy 1.2 mi 12:00 10:00 9/13/2012 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00 9/19/2012 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00 9/20/2012 Run   Easy 2.0 mi 17:00 8:30 10/9/2012 Run   Easy 2.8 mi 27:00 9:50 11/1/2012 Run   Easy 3.0 mi 27:12 9:04 11/10/2012 Run   Easy 4.0 mi 40:00 10:00 11/15/2012 Run   Easy 1.0 mi 12:00 12:00 11/26/2012 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00 12/8/2012 Run   Easy 3.5 mi 35:00 10:00 12/13/2012 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00 1/3/2013 Run   Easy 4.0 mi 40:00 10:00 1/9/2013 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00 1/15/2013 Run   Easy 3.5 mi 40:00 11:26 1/22/2013 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00 2/4/2013 Run   Easy 1.0 mi 8:00 8:00 2/9/2013 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00 2/16/2013 Run   Easy 3.0 mi 32:45 10:55 2/21/2013 Run   Easy 2.1 mi 25:00 11:55 2/28/2013 Run   Easy 3.0 mi 36:00 12:00 3/21/2013 Run   Easy 3.3 mi 37:00 11:13 4/4/2013 Run   Easy 4.0 mi 43:00 10:45 4/6/2013 Run   Easy 2.0 mi 18:30 9:15 4/6/2013 Run   Easy 1.0 mi 12:00 12:00 5/30/2013 Run   Easy 4.0 mi 1:00:00 15:00 6/1/2013 Run   Easy 2.0 mi 25:00 12:30 6/2/2013 Run   Easy 2.5 mi 27:30 11:00 6/8/2013 Run   Easy 1.0 mi 8:00 8:00 6/9/2013 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00 6/17/2013 Run   Easy 1.0 mi 8:00 8:00 6/19/2013 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00 6/25/2013 Run   Easy 2.0 mi 17:00 8:30 6/27/2013 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00 7/1/2013 Run   Easy 1.5 mi 13:00 8:40 7/6/2013 Run   Easy 3.0 mi 28:01 9:21 7/8/2013 Run   Easy 1.2 mi 14:00 11:40 7/12/2013 Run   Easy 2.2 mi 25:00 11:22 7/16/2013 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00 7/21/2013 Run   Easy 3.0 mi 40:00 13:20 8/10/2013 Run   Easy 3.5 mi 45:00 12:52 9/6/2013 Run   Easy 0.4 mi 5:00 12:30 9/14/2013 Run   Easy 4.3 mi 42:00 9:47 10/3/2013 Run   Easy 4.0 mi 43:00 10:45 10/9/2013 Run   Easy 4.0 mi 38:00 9:30 10/19/2013 Run   Easy 3.5 mi 38:00 10:52 10/26/2013 Run   Easy 4.0 mi 41:00 10:15 11/5/2013 Run   Easy 3.5 mi 36:00 10:18 11/9/2013 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00