Workouts

Summary
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Date Activity Course ▲ Type Distance Duration Pace  
5/30/2010 Run   Default 5.1 mi 7:45:57 1:31:01
5/30/2010 Run   Default 5.1 mi 7:45:57 1:31:01
6/4/2010 Run   Default 1.0 mi 7:54 8:20
6/4/2010 Run   Default 1.0 mi 7:54 8:20
6/4/2010 Run   Default   0:06  
6/4/2010 Run   Default   0:06  
6/5/2010 Run   Default 13.2 mi 2:33:00 11:34
6/5/2010 Run   Default 13.2 mi 2:33:00 11:34
6/9/2010 Run   Default 5.2 mi 43:14 8:16
6/9/2010 Run   Default 5.2 mi 43:14 8:16
6/10/2010 Run   Default 1.9 mi 16:37 8:37
6/10/2010 Run   Default 1.9 mi 16:37 8:37
6/12/2010 Run   Default 8.0 mi 1:13:23 9:12
6/12/2010 Run   Default 8.0 mi 1:13:23 9:12
6/19/2010 Run   Default 10.0 mi 1:40:30 10:05
6/19/2010 Run   Default 10.0 mi 1:40:30 10:05
6/20/2010 Run   Default 3.0 mi 26:35 8:52
6/20/2010 Run   Default 3.0 mi 26:35 8:52
6/26/2010 Run   Default 7.0 mi 1:07:35 9:40
6/26/2010 Run   Default 7.0 mi 1:07:35 9:40
7/2/2010 Run   Default 4.1 mi 33:37 8:16
7/2/2010 Run   Default 4.1 mi 33:37 8:16
7/3/2010 Run   Default 10.0 mi 1:31:40 9:10
7/3/2010 Run   Default 10.0 mi 1:31:40 9:10
7/17/2010 Run   Default 12.1 mi 1:48:22 8:57
7/17/2010 Run   Default 12.1 mi 1:48:22 8:57
7/24/2010 Run   Default 9.9 mi 1:29:16 9:03
7/24/2010 Run   Default 9.9 mi 1:29:16 9:03
8/14/2010 Run   Default 6.4 mi 59:39 9:20
8/14/2010 Run   Default 6.4 mi 59:39 9:20
8/17/2010 Run   Default 3.0 mi 24:39 8:14
8/17/2010 Run   Default 3.0 mi 24:39 8:14
8/18/2010 Run   Default 4.0 mi 33:23 8:21
8/18/2010 Run   Default 4.0 mi 33:23 8:21
8/20/2010 Run   Default 3.0 mi 24:32 8:16
8/20/2010 Run   Default 3.0 mi 24:32 8:16
8/21/2010 Run   Default 6.5 mi 1:03:57 9:55
8/21/2010 Run   Default 6.5 mi 1:03:57 9:55
8/26/2010 Run   Default 3.0 mi 25:08 8:21
8/26/2010 Run   Default 3.0 mi 25:08 8:21
9/4/2010 Run   Default 11.7 mi 1:46:13 9:05
9/4/2010 Run   Default 11.7 mi 1:46:13 9:05
9/5/2010 Run   Default 3.3 mi 27:32 8:20
9/5/2010 Run   Default 3.3 mi 27:32 8:20
9/7/2010 Run   Default 1.7 mi 13:35 8:09
9/7/2010 Run   Default 1.7 mi 13:35 8:09
9/8/2010 Run   Default 3.0 mi 25:23 8:28
9/8/2010 Run   Default 3.0 mi 25:23 8:28
9/11/2010 Run   Default 12.0 mi 1:47:57 9:00
9/11/2010 Run   Default 12.0 mi 1:47:57 9:00
9/18/2010 Run   Default 3.7 mi 24:12 6:36
9/18/2010 Run   Default 3.7 mi 24:12 6:36
9/25/2010 Run   Default 11.3 mi 1:44:54 9:15
9/25/2010 Run   Default 11.3 mi 1:44:54 9:15
9/27/2010 Run   Default 4.0 mi 33:26 8:22
9/27/2010 Run   Default 4.0 mi 33:26 8:22
10/2/2010 Run   Default 8.8 mi 1:19:39 9:03
10/2/2010 Run   Default 8.8 mi 1:19:39 9:03
10/9/2010 Run   Default 0.1 mi 0:35 11:36
10/9/2010 Run   Default 0.1 mi 0:35 11:36
10/30/2010 Run   Default 10.0 mi 1:29:23 8:57
12/24/2010 Run   Default 6.2 mi 53:01 8:32
12/24/2010 Run   Default 6.2 mi 53:01 8:32
1/1/2011 Run   Default 6.0 mi 47:51 7:59
1/19/2011 Run   Easy 1.0 mi 8:00 8:00
1/29/2011 Run   Long 14.0 mi    
1/31/2011 Run   Easy 0.5 mi    
2/1/2011 Run   Easy 5.0 mi 41:05 8:13
3/19/2011 Run   Default 12.0 mi 1:48:30 9:03
4/23/2011 Run   Default 7.6 mi 1:15:04 9:52
4/26/2011 Run   Default 6.2 mi 49:30 7:59
5/2/2011 Run   Default 8.3 mi 1:04:44 7:49
5/7/2011 Run   Default 3.1 mi 21:27 6:58
6/7/2011 Run   Default 6.8 mi 36:49 5:24
7/3/2011 Run   Easy 4.0 mi 32:11 8:03
7/8/2011 Run   Easy 7.0 mi 1:00:57 8:42
7/16/2011 Run   Long 14.1 mi 2:05:29 8:56
7/24/2011 Run   Easy 8.4 mi 1:11:09 8:29
7/26/2011 Run   Default 8.0 mi 1:12:05 9:01
7/31/2011 Run   Easy 8.5 mi 1:12:40 8:33
8/4/2011 Run   Default 12.0 mi 1:49:00 9:05
8/20/2011 Run   Default 15.0 mi 2:15:17 9:02
8/21/2011 Run   Default 13.0 mi 1:53:38 8:45
8/25/2011 Run   Default 6.3 mi 51:28 8:15
8/26/2011 Run   Default 7.0 mi 58:42 8:24
8/28/2011 Run   Default 11.3 mi 1:34:53 8:27
8/30/2011 Run   Hill 5.1 mi 42:19 8:21
8/30/2011 Run   Hill 5.8 mi 45:18 7:49
9/2/2011 Run   Default 10.0 mi 1:24:25 8:27
9/3/2011 Run   Default 16.1 mi 2:22:06 8:50
9/4/2011 Run   Hill 10.0 mi 1:28:58 8:54
9/6/2011 Run   Default 10.0 mi 84:05:00 8:24:30
9/7/2011 Run   Default 3.7 mi 33:05 9:01
9/9/2011 Run   Hill 8.1 mi 1:09:41 8:37
9/10/2011 Run   Default 15.0 mi 2:14:32 8:59
9/17/2011 Run   Default 11.5 mi 1:46:21 9:15
9/17/2011 Run   Default 2.4 mi 27:29 11:25
9/18/2011 Run   Default 10.0 mi 1:26:48 8:41
9/25/2011 Run   Recovery 10.0 mi 1:29:48 8:59
10/4/2011 Run   Default 8.1 mi 1:07:44 8:21
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